Som belysning i huset påvirker en persons humør

Forskere længe siden, at belysningen har en stor indvirkning på den menneskelige tilstand. På kvalitet, intensitet, vil spektrale bølger afhænger af humør og psyko-emotionelle følelse. Belysning i huset er nødvendigt at være særlig opmærksom, da dette vil afhænge af sundheden af ​​husstanden.

Hvordan fungerer lyset på den menneskelige krop

De fleste oplysninger (80%) patienter fik gennem organer vision. Ubalanceret lys har en direkte virkning på nethinden, irriterende hæmmede eller forårsager reaktionen. Det faktum, at vores øje modtager udefra, kommer straks til at tænke. Der information behandles og distribueres neurale signaler i hele kroppen. Derfor lyset har en indvirkning ikke kun på øjet, men også på alle biologiske processer, der forekommer i vores krop.

Indvirkning på den generelle sundhed

De fleste belysning har en effekt på:

· Immunitet;

· Nervesystemet;

· Åndedrætsorganer;

Afhængig af belysningsintensiteten i kroppen er domineret af det sympatiske eller parasympatiske division af nervesystemet. Oprindelse ansvarlig for excitation af den anden afslapning. Også under indflydelse af lys aktiveret, eller omvendt, retard generation af mange hormoner.

humør

Sollys eller kunstigt, så tæt som muligt på dens spektrum til det naturlige, fremmer produktionen af ​​endorfiner - "lykke hormon". Det er grunden til de solrige dage vi føler en forbedring i følelsesmæssige tilstand, en bølge af styrke, vitalitet, godt humør.

Mennesker, der bor i områder med dårlig klima, der er domineret af overskyede dage, er mere tilbøjelige til depression.

erhvervsevne

Forskere har foretaget en undersøgelse og fandt, at antallet af former for belysning på arbejdspladsen alvorligt påvirke arbejdsevne af mennesker. Kvalitet belysning bidrager til bedre koncentration og nedsætter træthed. Mens svagt oplyste bogstaveligt fratager en person af styrke og energi.

Hvorfor er det godt, når huset er en masse af naturligt lys

Moderne teknologi gør det muligt at skabe belysning lampen så tæt på naturligt dagslys lys. Men de kan stadig ikke gøre op for alle de funktioner i den spektrale stråling fra solen. Og vi, som biologiske væsener, der er nært knyttet til naturlige kredsløb, er afhængig af naturligt lys og behov ham.

Jo mere naturligt lys i huset, jo bedre for sundhed, både fysisk og psykisk. Mange vinduer i lejligheden, er det altid et plus.

Det er blevet bevist, at mennesker opholder sig i rum oplyst af sollys, føler sig mere komfortabel og afslappet end i et rum oplyst af en lampe, selv en meget høj kvalitet.

Bright - ikke altid hjælpsomme

I kraftigt lys, folk er mere positiv, optimistisk, mærke energien stige. Mange vil føle, at det er godt vejr, klar til at flytte bjerge. Dog kan intenst lys ikke blot forårsage forstærkning ophøjelse, men negative følelser og forstærkning. For eksempel kan en person, der er deprimeret føler værre på en dejlig solskinsdag, eller ved at gå til stærkt oplyste rum. Ikke for ingenting i kontorerne hos psykologer og psykoterapeuter er meget opmærksom på lysforhold.

Hvilket er bedre at bruge lys i huset

Eksperter anbefaler brug til belysning af lejligheder og private huse LED lys, tæt ved dens spektrum med naturligt dagslys.

Kampprogram bedre positionering punkt, og så lyset er spredt jævnt på tværs af lokalet.

Den sikreste løsning er at installere justerbar belysning, så du kan tilføje eller reducere lysstyrken.

Lighteren skal være stue og køkken - er som regel husstanden vågen og tilbringer det meste af tiden. Den soveværelse viser moderat lys fremmer afslapning og sengetid.

Brug ikke meget lyse lys i badeværelset - dette rum skal også være forbundet i hjernen med afslapning. Hvis det bruges i badeværelset forfængelighed spejl, og over det er altid muligt Tale yderligere inventar og inkludere dem om nødvendigt.

Børn skal være godt oplyst. Hvis et barn lærer, skal han sikre en strøm af lys fra den modsatte side fra de arbejdende hænder. I modsætning til hvad mange tror, ​​bordet er bedre ikke at sætte vinduet. Intens sollys kan irritere øjnene.

Hvis huset har mange vinduer og vinduet er ofte en fin klart vejr, er det tilrådeligt at få en mørklægningsgardiner. De er nødvendige, at når som helst det var muligt at regulere lyset i lokalet.

Hvis du planlægger at reparere og ikke ved, hvordan man korrekt arrangere belysning, er det nødvendigt at tale til eksperter. Husk den vigtige regel - det er bedre at gøre flere lamper og bruge dem efter behov, end at lide af mangel på lys.

Har du bemærket, hvordan sollyset og rumbelysning påvirke dig?