Læger rådes til sengen, sætte en pude mellem dine ben
Hvor mange kan jeg huske, som et tæppe til at krølle op på den ene ende og med begge fødder, som om jeg omfavne den rullede kant, og så sov. Jeg har altid fundet det meget ubehageligt at sove med et tæppe mindre end en dobbelt. Jeg ved ikke, eller ikke kan huske hvor jeg gik til en vane, men for nylig fundet ud af om lægens råd til at sætte en pude mellem benene om natten. Nu har jeg bestilt en særlig langstrakt pude, og tro mig, sove med en pude langt mere komfortabel end med den snoede tæppe.
Af den måde, mens du ser tv, jeg elsker at gå i seng med en pude under fødderne eller mellem dem. Rest fødder kan leveres ikke kun ved sengetid.
Så vidt jeg ved, respondenterne omkring 74% af mennesker kan lide at sove på din side. Trods det faktum, at nogle går ind for at sove på ryggen, jeg ønsker at nævne enorme fordele ved søvn på din side for mennesker, der lider af snorken. For at sikre en sund søvn på din side, jeg stadig vil anbefale at sætte tilbage puden til at drømme kunne ikke rulle rundt på ryggen.
Lad os analysere de punkter grundene til, du også rådes til at følge anbefalingerne fra medicinsk udstyr i forhold til puder.
For dem der kan lide at sove på din side, jeg synes er velkendt for at under søvn fødderne er ikke så meget på hinanden, og det øverste ben er normalt hænger eller bagud eller fremad.
Ved øjeblikke, hvor foden hviler på en fod opstår vis pres på nogle områder ben, især i underbenet. Dette forringer blodcirkulationen i de nedre ekstremiteter. Ikke alene har vi træt af hele dagen, selv om natten, og fødder kan ikke i en sådan situation er normal hvile. Og dag for dag styrket tunghed i benene, og selv hævelse.
I de øjeblikke, hvor det øvre ben er rullet fremad eller omvendt, er der en vis strækning af muskler og rygsøjlen i den nedre svagt snoet og det tager den holdning er ikke altid nyttigt for ham. Vi husker alle, at det er nødvendigt at sidde lige op, lige til løfte vægte, men ikke Vi tænker over det faktum, at også nødt til at sove i den rigtige stilling for at undgå stress og klemt nerver i rygsøjlen.
Folk, der der er problemer med ryggen, eller lændesmerterUmiddelbart mærke til reduktion af smerte og forbedring, hvis de begynder at fylde en pude mellem benene.
På grund af foden puden ånde bedre og søvn mindre svedBlod cirkulerer bedre, er bagsiden ikke anstrengt.
Denne nyttige råd væsentlige i stand til at lindre tilstanden med muskelkramper, spasmer i kritiske perioder i kvinder, åreknuder og ischiadicus neuralgi.
Jeg har for nylig købt netop sådan en usædvanlig langstrakt pude, og jeg vil gerne sige, at entusiastisk om de følelser i drømmen. Jeg stadig råde alle til at prøve. Jeg ville være taknemmelig for din mening i kommentarerne;)
Hvis artiklen anses for nyttigt, ikke ondt Ligesom;)
Der er kontraindikationer, der er nødvendige for at rådføre sig med en specialist.
Urter, planter fra neglesvamp
Alderdom begynder med fødderne
Fordelene ved peberrod, især for mænd