Indsæt: fordele og ulemper til sundhed, med en trin for trin opskrift fotos

Fordele og skadelige virkninger af pasta afhænger af sammensætningen og fremstillingsmetoden. For første gang en parabol dukkede op i russiske køkken af ​​XIV århundrede. Så er det fremstillet udelukkende af naturlige produkter: frugter, bær og honning. Derfor er de egenskaber, der gavn mand sejrede.

Nu fabrikanter erstatte ofte de vigtigste komponenter til billigere. For eksempel, tilføjes farvestoffer, fortykningsmidler, smagsstoffer og konserveringsmidler, kan bringe mere skade end gavn. For at indsætte mættede fedtsyrer i kroppen med vitaminer og mineraler, er det bedre at tilberede det derhjemme.

Hvad er en pasta, og hvorfra det er lavet

Jeg pasta - er et nyttigt sødme, hovedsageligt for dens forberedelse hjælp æbler. På russisk imperium slik forberedt overvejende fra Antonov æbler. De gav hende en sur, hvilket gør det til et unikt smag. Takket være denne særlige parabol har været populær i de europæiske lande.

Senere i sødme begyndte at tilføje en æggehvide til at bringe lethed som en skumfidus. Men med dessert eksperimenter fortsatte. Æbler blev gradvist erstattet af bær. For eksempel, tranebær, hindbær puré eller røn.

Tip! Når en diæt anbefales at bruge lim skumfiduser. Det har et lavt kalorieindhold og naturlige sammensætning.

I dag er sorter af godbidder tæller ikke. Den er lavet af:

• frugt (æbler, pærer, ferskner, blommer, abrikoser, osv ...);
• bær (Hindbær, jordbær, solbær, t. D.).

Den vigtigste puré kan tilføje sesamfrø, nødder eller birkes. De supplerer fadet en unik smag og smag.

Den kemiske sammensætning af pastaer

Sødme er et stort antal vigtige elementer:

• vitaminer (riboflavin og nicotinsyre);

• proteiner;
• kulhydrater;
• sporstoffer (zink, jern, calcium, jod, magnesium).

Men producenter bruger ofte aromastoffer, farvestoffer, fortykningsmidler, konserveringsmidler forskellige, end der kan betydeligt skade menneskers sundhed.

Hvor mange kalorier i frugt slik

Calorie sødme afhænger af sammensætningen. 100g indeholder 300-360 kcal.

Produktet er ikke en kost. Nyttige egenskaber af pastaer fremherskende før højt kalorieindhold, hvilket ikke er tilfældet af kager og slik.

Candy er nyttige for organismen

 Nyttige dessert bør i det væsentlige bestå af naturlige ingredienser. Hvis fadet er kogt på egen hånd, så skader på kroppen er reduceret til et minimum. Undtagelsen kan være mennesker med individuel intolerance over for komponenterne.

Pastilles Fordele for kvinder ligger i egenskaberne:

• rense kroppen af ​​toksiner;
• reducere kolesterol i blodet;
• normalisering af den intestinale mikroflora og arbejdet i mavetarmkanalen;
• forbedre følelsesmæssige tilstand;
• afværge sult i en længere periode.

Se også:Klid nyttigt for kroppen, kalorieindhold

Egenskaber godbidder gavnlig virkning på nervesystemet. Kvinder er langt mere udsat for stress end mænd. Slip af nervøs spænding hjælper naturlige sødme.

Mænd er også egnede dessert, zink, der er i sammensætningen, forøger styrken. Sweetness aktiverer neuroner i hjernen, forbedre kvaliteten af ​​mental og fysisk modstand.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/pastila-polza-i-vred-dlya-zdorovya-poshagovyy-retsept-s-foto.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.