Fordele og skadelige virkninger af Viburnum sundhed
Kalina, allestedsnærværende i midten bandet, bedst kendt for sin smukke frugtsætning i slutningen af efteråret. Men skønheden - ikke kun værdighed planter. Fordele og skadelige virkninger af Viburnum - også et meget interessant spørgsmål.
Sammensætningen og kalorieindholdet i Viburnum
Med hensyn til næringsværdi Viburnum - et meget lavt kalorieindhold. Kun 26 kalorier pr 100 g bær gør en absolut sikkert produkt til dem, der bekymrer sig om deres figur. Meste af vægten er vand Kalina - 86 g, mere udgjorde 7 g kulhydrater, og ganske små mængder af aske til stede i bær - 0,5 g
Den største fordel ved Viburnum løgne i sin sammensætning er rig på vitaminer. Due bær kroppen får:
- værdifulde sporstoffer - zink, jern, mangan, fosfor;
- vitaminer - ikke kun almindelig A, C og E, men også sjældne P og K;
- organisk syre - eddikesyre, smørsyre, linolsyre, myresyre, og valerianesyre.
Særligt værdifulde er, at i løbet af efteråret og vinteren Viburnum bær ikke bliver mangelfuld - de kan stadig være billigt at købe i markedet eller bygge deres egen.
Hvor nyttig viburnum rødt
Den positive effekt af bær på kroppen er afspejlet i det faktum, at Kalina:
- Det hjælper til at balancere blodtrykket og forbedre blodkar;
- normaliserer tarme;
- Det har en beroligende effekt og hjælper med stor stress;
- forbedrer immunsystemet;
- Det fremmer god blodpropper;
- effektivt toner og styrkende;
- kan fungere som en naturlig diuretikum og cholagogue;
- Det kæmper med betændelse og infektion.
Kalina diabetes sænker blodglucose - og nyttige bær under sygdom og I og type II.
for kvinder
Stor fordel ligger i Kalina for den kvindelige krop.
- Under smertefuld menstruation også forarbejdet viburnum stand til at reducere ubehag.
- I overgangsalderen viburnum forbedrer den generelle tilstand. Kvindens krop næsten stoppe med at producere hormoner, men bærrene indeholder stoffer med succes erstatte dem.
- Kalina er især værdifuldt for blødning fra livmoderen på grund af dets hæmostatiske egenskaber.
for mænd
Friske frugter eller en hvilken som helst drik på grundlag af Viburnum - en stor fordel for den mandlige krop. Bær godt hjælp i sygdomme i uorgenitalsystemet - de fjerne betændelse og lindre smerter.
til børn
Viburnum vitamin unikt egnede til børn i den periode af aktiv udvikling af organismen. Men for at introducere det i kosten kan ikke umiddelbart, men kun 6 - 8 måneders alderen.
Allergi over for Kalina er meget sjælden, men for at sikre, i dens fravær, at komme i gang, er at give dit barn en ske Kalinovoye ikke mere saft.
Kalina, mosede med sukker, hele frugter og gelé og slik bør ikke vises i ration på 1,5 år tidligere end et barn.
Læs mere: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html
Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.