Hvad vores "nervøse" vaner siger

Når du observerer mennesker, kan du se, at nogen med glæde bider deres negle, trækker deres næse, knuser fingrene eller konstant ridser for pleje. Jeg spekulerede på, om sådanne vaner er skadelige for personen selv, eller måske er de endda nyttige?

Jeg begyndte at læse forskellige materialer og ledte efter information ikke kun på websteder, men også i biblioteket. Som det viste sig, er nervøse vaner iboende i næsten alle mennesker i vores svære hektiske tider. Psykologer har endda et navn for sådanne handlinger - kompulsiv eller obsessiv handling.

Jeg begyndte at huske, om mine familiemedlemmer havde sådanne nervøse vaner. Men jeg begyndte også at observere mig selv. Da min ældste datter var lille, nagede hun konstant neglene på den ene hånd. Intet formaning hjalp. Med alderen forsvandt denne dårlige vane.

Men da hendes datter blev født, gentog alt sig selv: det er ikke nødvendigt at klippe neglene på den ene hånd. Psykologer siger, at nervøse vaner indikerer psykologisk traume, men datteren og barnebarnet boede og boede i en velstående familie, hvor fred og ro hersker. Datteren gik til lægerne. Efter undersøgelsen viste det sig, at barnebarnets nerver er i orden, at vanen snarere er en genetisk.

Men de fleste vaner er alligevel forbundet med stress, en person forpligter dem ubevidst, bemærker ikke hans handlinger. Simpelthen ved hjælp af gestus forsøger han at lindre spændinger, irritation, angst.

At slippe af med dårlige vaner er ikke let. Når alt kommer til alt bemærker vi dem simpelthen ikke, selvom nogle af dem kan være ubehagelige for andre. For eksempel, der kan lide, at en person konstant plukker næsen, trækker hår ud på hovedet eller banker klar på ethvert objekt.

Det er umuligt at hjælpe med at slippe af med nervøse vaner uden at fjerne årsagen. Derfor skal du først sætte en persons nerver i orden og først derefter tage korrektion af vaner. Men dette er kun muligt, hvis personen selv vil slippe af med det negative.

Ikke altid, viser det sig, gør alt selv. Nogle gange kan du ikke undvære hjælp fra specialister. De vil lære dig, hvordan du kan holde dine følelser tilbage, slippe af med frygt, kedsomhed, angst, hvordan du korrekt styrer dine egne bevægelser. Men under ingen omstændigheder skal du åbent sende dine pårørende til en psykolog. Du skal vise din bekymring for din families sundhed.

Psykologer tilbyder normalt test. Jeg besluttede også at teste mig selv og se, om jeg kunne leve fredeligt uden min foretrukne vane med at trække i øret. For det første var det nødvendigt at kontrollere, hvordan jeg ville reagere på det faktum, at min vane forsvinder for evigt som en slags objekt. Efter nogle overvejelser indså jeg, at denne gest ikke ville være nok for mig at falde til ro. I dette tilfælde anbefaler psykologer at finde en interessant hobby.

Hvad synes du, er nervøse vaner skadelige eller nyttige?