Hvem bør ikke spise agurker? Fordele og ulemper ved agurker
Måske agurk en af de mest populære grøntsager i verden, og kun i sommersæsonen er det på hver tabel i Rusland. Og vi ved alle, at grøntsager indeholder næringsstoffer vogn.
Men nogle mennesker stadig spise agurker kontraindiceret, da de kan forårsage forringelse af sundheden. Det er, hvad i dag er min artikel.
fordele af agurker
Hver agurk er 95-97% vand, og resten besætte en række vitaminer og mineraler. Netop på grund af sin våde agurk indeholder få kalorier og bliver brugt i mange kostvaner.
Selvfølgelig er disse 3-5% af næringsstoffer er ikke nok for den daglige menneskelige standarder, men det er en stor supplement til din kost. Og nu i flere detaljer.
kalium
At Kalium er den mest værdifulde substans i agurker. Laboratorieundersøgelser har vist, at det har en positiv indvirkning på vores hjerte og kredsløbssygdomme.
Læs: «Vi slippe af bladlus, snegle og larver med et enkelt slag»
En organisk syre forbedrer egenskaberne af blod og kan fjerne kolesterol plaques i karrene.
vanddrivende effekt
Som allerede skrev, agurker indeholder meget vand, hvilken sammensætning i det væsentlige destilleres. Derfor agurker har vanddrivende virkning, men i modsætning til kemikalier, ikke vaskes udskilles næringsstoffer.
agurk saft
Saft af agurk indeholder en naturlig organisk syre, som er meget nyttig for vores krop:
- Det hjælper til at fjerne salt fra leddene;
- sand opløses i nyren;
- forbedrer egenskaberne af blod;
- fjerner kolesterol plaques i blodkar;
- lindrer smerter symptom i gigt;
Kødet og huden
Det er faktisk en blød fiber, og fiber er altid forbedrer fordøjelsen og renser tarmene, og gør det forsigtigt og egner selv for barnets krop.
Det bliver interessant: «Hvor nyttig citron vand?»
Og nu til den dårlige - hvem kan ikke spise agurk
agurk skade kan ikke for en rask person, men hvis du allerede har en form for sygdom, agurkerne skal være forsigtig.
iod
Bortset fra alt andet i skind af agurk indeholder en masse jod. Igen, for en rask person jod vil være nyttigt, men folk, der lider af skjoldbruskkirtlen dysfunktion, vil han gå i skade.
Se: «Hvem bør ikke spise tomater?»
Det er også bedre ikke at bruge agurker i maden under amning et barn, da det kan forårsage diarré i din baby. Hvis du har tynd mave, er det bedst at opgive agurker helt - de kun forværre situationen, da de har en afførende virkning.
Diuretiske virkning på bekostning af
Som allerede nævnt, agurker har en vanddrivende effekt. Derfor er det ønskeligt at have dem, hvis du har nyresvigt, nefritis, eller nyresten. I dette tilfælde vil de agurker sandsynligvis skade.
Læger anbefaler forsigtighed spise agurker i maden til de mennesker, der er diagnosticeret med forhøjet blodtryk, da de har en stærk indflydelse på det kardiovaskulære system.
opsummering
Agurk er en reel lager af næringsstoffer for raske mennesker, men de kan føre til negative virkninger af dem, der har en form for sygdom, så brug dem med omtanke.
Abonner på min RSS-feedHvis du haft denne artikel, samt sætte fingeren op og dele med venner på sociale netværk.