Hvorfor kan jeg ikke sove på højre side?
Hilsen til dig, kære læsere. Ganske et stykke tid allerede på kanalen er ikke nye artikler vises, så det er tid til at udfylde dette hul. Hertil kommer, at endnu mere tid, jeg skrev ikke noget om sundhed, og det er meget, meget vigtigt.
Og i denne artikel, jeg ønsker at tale om sund søvn, fordi der i denne tilstand, vi tilbringer næsten en tredjedel af sit liv, men så mange gør det forkert. Men det påvirker vores humør med dig, sundhed, performance, skønhed og sundhed af organismen.
4 grunde til at sove på din venstre side
- falde i syreindhold, halsbrand - på grund af anatomiske træk af en person, der ligger på højre side af mavesafter kan flyde op i spiserøret, hvilket resulterer i formiddag vi lider af halsbrand eller i munden er meget ubehageligt;
- forbedring af pancreas - hvis du sover på din højre side, så vil din mave lægger pres på bugspytkirtlen får det til at virke meget værre, men hvis du ligger på venstre side, så problemet går væk;
- lindring af hjertet - omkring 80% af hjertemusklen er overladt til aorta (hovedpulsåren) og er bøjet til venstre, så når du sover på din venstre side, så dit hjerte er meget lettere at pumpe blod;
- se også på vores kanal: Er det muligt at brænde skrald på hans Dacha? Ansvarlig advokat;
- respiratorisk lettelse - faktisk er dette stykke ikke kun henvise til den venstre side. Men hvis du har svært ved at trække vejret under søvn, eller du snorke, du behøver ikke at sove på ryggen eller maven, er det bedst at henvende sig til den ene side;
Et par af de funktioner, du har brug for at vide
Faktisk, hvis du er helt rask person, er det udgør valget er ikke så vigtigt for dig, fordi under søvn personen ufrivilligt kan ændre sin holdning til 20 gange. Disse tips er mere velegnet til dem, der har nogle helbredsproblemer.
Hvis du har problemer med hjerte-kar-systemet, kan stillingen på venstre side forårsage smerte. I dette tilfælde er det bedst at sove alligevel på højre side af kroppen.