Læger om fordelene ved fedt, især for de ældre
Der er mange kloge mænd, især blandt ernæringseksperter, der forbyder brug svinefedt. Jeg så ønsker stærke sprog... Jeg husker i et interview med nyheder viser lang levetid. Så understregede han, at spise bacon hver dag, for det meste salt. Jeg vil fortælle dig, hvad der er godt og et fedtlag anses fri kemi.
Har du spørger dine venner gamle mænd selv, i hvis kost har et fedt og som ikke bruger det i et vilkårligt antal eller meget sjældne. Jeg interviewede og selv fra personlige observation præferencer af vores gamle mennesker til at konkludere, at det uendelige nagende, nogensinde bliver syg gamle mennesker huske om fedt sjældent. Men der er en aktiv gamle mennesker i vores landsby, en gruppe af bedstemødre med et par bedsteforældre, der har vist i det forløbne år på lokale tv, et godt eksempel, at i denne alder at gøre stavgang dagligt i en hvilken som helst vejr. De sagde alle til mig, at kærlighed bacon!
Lad os væsentlige og kun de faktiske forhold. Ukrainere, der har fedt - nationale skålen, er der ingen fedt, i modsætning til amerikanerne. Ernæringseksperter, kun min mening, for længst uddød, ligesom mammutter. Nu status for øjeblikket er tildelt til alle og enhver bare for pengene, især dem, der er langt fra medicin og kan ikke vide, hvordan fedt og andre fødevarer påvirker kroppen, og især så det omfang de er nødvendige mand.
Læger, tværtimod, anbefales det mindst 1-2 mellemstore skiver om dagen for at spise nødvendigvis, især de ældre. Salo har gavnlige virkninger på elasticiteten i blodkarrene.
Fedt indeholder de vigtigste:
- D-vitamin styrker knoglevæv, sposobsluet bedre absorption af calcium og phosphor, er involveret i udviklingen af en række hormoner.
- cholin involveret i reguleringen af insulin niveauer, beskytte leveren, men den vigtigste funktion - er opretholdelsen af hjernen og forbedre hukommelsen.
- fedtstoffer - giv os energi, mætte og endda beskytte mod overspisning.
- Indeholder værdifuld kolesterol, Omega 3 og 6 syre og carboxylsyre.
- Stor liste protein og vitaminerA, D, E, PP, C, B, mineraler: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.
Sådan vælger du den rigtige fedt, som er ofte nyttigt?
Eksperter kaldes den mest nyttige fedtlag ca. 2,5 cm fra huden. Det er i dette lag ikke akkumulerer noget kemi. Så spiser rent og sundt fedt og forblive raske, og gamle og unge!
På forhånd tak for Huskies;)aktie, kommunikere.
Glem ikke abonnere påkanal;)
Urter at rene skibe og forbedre cerebral blodgennemstrømning
Hvilket hjem salve fra neglesvamp behandlet min bedstemor
It ofte hvidløg og ånde lugter