Hvad skete der med mig, når jeg spiser et græskar i 2 uger.

Pumpkin i århundreder betragtet et nyttigt produkt. Men hvad betyder det ikke kender værdien af ​​hver?
For at undersøge de gavnlige virkninger på kroppen af ​​græskar, jeg bruger det hver dag i to uger.

Jeg var så heldig, at min bedstemors have vokset store græskar, som er et miljøvenligt produkt.
Jeg spiste et græskar til middag, forbereder forskellige retter fra det.

For at gøre dette, skære græskar og jeg rensede det fra frø. Så, ved at skære græskar i små stykker, det kan sættes i en gryde eller dampet i multivarka. Indstillinger til madlavning græskar stort udvalg af retter.

Som et resultat, efter to uger, har jeg lagt mærke til følgende er sket ændringer med min krop:
- vægttab;
- normalisering af afføring (ikke mere forstoppelse);
- at komme af takykardi;
- forbedret syn.

Ud over disse positive punkter har jeg forbedret generelle sundhed og vitalitet der. Jeg komme ud af sengen om morgenen frisk og i godt humør. Hele dagen, næsten ikke føler sig træt.

Så besluttede jeg at finde ud af, hvilke vitaminer og næringsstoffer, der findes i græskar. Her er hvad jeg fandt ud af: Græskar er rig på vitamin A, C, E, D, PP, K, og endda vitamin T, hvilket er meget sjældent. Caroten indhold i græskar mere end i gulerødder.

Det er også en kilde af fluor, magnesium, kobber, calcium, zink, mangan, phosphor og iod.
Jeg tror, ​​det forklarer alle de ændringer, der skete for mig i to uger.

Jeg besluttede ikke at stoppe og reparere resultatet. Men spise græskar i en fødevare har jeg hver dag, og to til tre gange om ugen. Efter alt, i den daglige spise det samme produkt, kan det meget hurtigt kede sig.

Men det er værd at huske, at ethvert produkt har sine kontraindikationer. Græskar kan ikke spise for mennesker med diabetes.

Du sundhed og lang levetid!

Hvis du har været nyttigt, vores artikel skal du sætte fingeren op og glem ikke at abonnere. Indtil vi ses igen!