Det er nyttigt, hvis kaninkød for menneskers sundhed
Talrige undersøgelser om ernæring har vist, at kanin kød har høj næringsværdi. Kost, hvor dette produkt er ofte til stede, kan betragtes som værende fuldstændig. Retter af kanin er nyttige for ældre mennesker, børn, på tidspunktet for genopretning efter en sygdom.
struktur
Det skal bemærkes, at kanin kød - denne hvide kød. Det er en lækker, fedtfattig, proteinrig. Det er meget nyttigt for organismen, og den ernæringsmæssige værdi er en leder, overgår oksekød, svinekød og kylling. Kanin kød er nødvendig for enhver protein kost, da det bidrager til nemt genoprette styrke, opbygge muskler og reducere vægten.
Produktet er lavt kalorieindhold og indeholder kun 183 kcal pr 100 g kød. Absorberes af kødet krop med 90%, hvilket er særligt vigtigt for disse kategorier af mennesker, der har brug for et højt proteinindhold og lavt fedtindhold:
- børn;
- de ældre;
- gravide kvinder.
Spise kanin kød giver hurtig mætning, bidrager således til at regenerere celler, så kroppen til at helbrede sår hurtigere. Sammensætningen af kødet helt enestående, som omfatter alle de nødvendige kroppen vitaminer, mineraler og andre nødvendige elementer. Alle af dem sammen, og hvert element for sig, genoprette sundhed:
- Kalium helbreder hjerte, giver energi.
- Svovl forbedrer bedre hjernefunktion.
- Fosfor giver mental og fysisk aktivitet, og er ansvarlig for knoglevævet og tænder.
- Chlor og natrium er involveret i fordøjelse.
- Calcium er ansvarlig for sundheden for hår, negle, tænder, knogler, nervesystem og dannelse blod.
- Jern sænker risikoen for at udvikle anæmi.
- Zink bidrager til dannelsen af enzymer i kroppen.
- Mangan er ansvarlig for de unge og aktive sind.
- Jod regulerer hormoner, hæver stofskiftet.
fordel
- Regelmæssig indtagelse af kød af kanin giver kroppen en enorm fordel. lavt fedtindhold af kødet gør det nyttigt for de mennesker, der har problemer med mave og tarme, samt mavesår og mavekatar. Da kaninen er hypoallergen, kan det anbefales som et første supplerende fødevarer til spædbørn og børn, tendens til allergiske reaktioner.
- Antioxidant egenskaber gør dette produkt uundværlig for forebyggelse af kræft.
- Når tabe sig, da maden i de faste dage - kanin uerstattelige produkt.
Er der nogen skade
Som enhver god produkt, er kaninkød ikke anbefales at indtage i store mængder til dem bekendt med gigt og gigt. Veterinærcertifikater er purin dannelse, som, når reaktionerne er konverteret til urinsyre. Det er kendt, at det er skadeligt for leddene og ledbånd. Kød kan alvorligt oxidere kroppen på grund af højt indhold af aminosyrer, så spiser kanin kød til psoriasis er ikke ønskeligt.
Men generelt, regelmæssig indtagelse af kaninkød i mangel af kontraindikationer og i moderate mængder mængder, kan sprede kosten, slippe af beriberi, tage sig af deres egne sundhed.
Skriv i kommentarerne, hvis din menu er til stede denne værdifulde produkt?
Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.