Fordele og skadelige virkninger af oliven

Sorte oliven eller oliven er rige kemiske sammensætning. De er meget udbredt inden for medicin, kosmetik og madlavning. Deres regelmæssig brug bidrager til den korrekte funktion af organer og organ systemer. Oliven er det mest værdifulde produkt for menneskers sundhed.

fordel

Oliven anbefales at indgå en daglig kost af sådanne kategorier af borgere, der arbejder i industrianlæg med forurenet atmosfære. Også mennesker, der bor på steder med dårlig miljø, rygere. Pektin er tilgængelig som en del af oliven er i stand til at udskille affald selv kronisk, giftige stoffer og tungmetalsalte.

Fiber regulerer hurtige metabolisme proces, normalisere fordøjelsen, fremmer vægttab. vitaminer, regulere hjernefunktion og centralnervesystemet. Angst og nervøsitet går, at bruge nogle oliven frugter.

Under kontrol af vitamin E er en naturlig celle regenerering. Som et resultat, der er en genoprettelse af beskadigede hår og negle plader. Modningen er aftaget betydeligt.

Kvinderne i brugen af ​​frugten reducerer risikoen sandsynligheden for onkologiske sygdomme og mange problemer i gynækologi. En positiv effekt på det reproduktive system.

Jern er til stede i sammensætningen af ​​frugter, hvilket eliminerer anæmi. Gravide kvinder, der spiser oliven hver dag, fødslen af ​​et barn med dette problem er mulig. Jern normaliserer processen med hæmatopoiese. Hos mænd, øget styrke og evne til undfangelse, hvis de spiser frugt hver dag 10-12.

Blodkar spile, hjerte aktivitet tilbage til normal. Oliven - en god forebyggelse af blodpropper og åreknuder. Tilstrækkelige mængder af umættede fedtsyrer i produkt bidrager ikke bliver dårlige kolesterol til dannelse plaques.

For at overvinde influenza eller SARS kan bruge under sygdom oliven med gruber. Takket være dem, sygdommen er trukket tilbage, og styrker immunforsvaret. Frugt anbefales at bruge de atleter, de bidrager til en hensigtsmæssig udvikling af muskelmasse. Oliven er nyttige for børn, calcium, en del af frugten, det er involveret i den korrekte dannelsen af ​​knogler, tænder og negle.

skade

Oliven-kalorie produkt, og deres anvendelse bør undgås mennesker, der er tilbøjelige til overvægt. Anbefales ikke til forbrug lider cholecystitis. Frugt adskiller en god choleretic ejendom. Ikke til gavn for oliven, som bruges i bevarelsen af ​​en stor mængde salt.

Før du bruger oliven til medicinske formål, skal det søge råd hos en specialist.