Bomuldsfrø olie: gavn og skade, brug af

Bomuldsfrøolie anvendes langt mindre hyppigt solsikkeolie, olivenolie eller majs. Produktet er populær i østlandene. Det bruges til at forberede en række retter. Men raffineret olie er giftigt, så det er kun i folkemedicinen og kosmetologi uden indad. Og fordelen og skade af bomuldsfrø olie er på grund af sin rige sammensætning.

Hvordan bomuldsfrø olie

Kombinationen af ​​"vegetabilsk olie" er altid under retsmødet. Men i forbindelse med det sædvanlige solsikke. Bomuld - bedre kendt uden for landets grænser, i fjernt Asien, og stod der på ethvert køkken hylde. Det er afledt af bomuld. Anlægget giver ikke kun stoffet, men også et produkt, der kan bruges i madlavning, hjem medicin, kosmetologi.

Til fremstilling af bomuldsfrø anvendes. I de fleste tilfælde er det produkt, der produceres af koldpresning. Af den totale vægt af frøene det opnåede 15% af et olieagtigt stof. På grund af dette ikke så lidt værdien af ​​produktet på markedet. Men kunne være mere, hvis frø har ikke kun et spild af bomuld behandling. Som alle olier, bomuld fås i to typer: raffineret og uraffineret. De har en anden anvendelse.

Vigtigt! Uraffineret olie til madlavning er forbudt.

Sammensætning og kalorie bomuldsfrø olie

Bomuldsfrø olie har et højt kalorieindhold. 100 gram af produktet har til 884 kalorier. Denne funktion advarer om, at du skal bruge det i moderate mængder. Som en del af noget protein og kulhydrater. Kun fedtstoffer.

Nyttige egenskaber på grund af tilstedeværelsen i sin sammensætning vitamin B, E, PP. En monoumættet og umættet syre berige organisme nyttig omega-3 og omega-6. Mere end 70% tager tocopherol A. Sammensætningen afhænger af plantesort og betingelserne for dens opståen.

I store mængder er syrer: myristinsyre, palmitinsyre, stearinsyre, arachin-, palmitoleinsyre, oliesyre, linolsyre.

100 gram cirka 99,9 milligram tocopherol, cholin 0,2, 24,7 phylloquinon, umættede fedtsyrer 24,7 19,4 Enkeltumættet 50.5 flerumættede.

Den nyttige bomuldsfrøolie

Hvis vi omhyggeligt analysere sammensætningen, er det muligt at forstå, at de gavnlige egenskaber af det - mesteren blandt de andre planteprodukter.

Hvad er brugen af ​​raffineret bomuldsfrø olie for kroppen:

• Det er nyttigt for ældre mennesker, øger elasticiteten af ​​blodkar og hjerte væv.
• Positiv effekt på immunsystemet.
• Det har anti-inflammatorisk og anti-histamin effekt.
• Det styrker nervesystemet.
• Det forynger kroppen.
• Syre i positiv virkning på heling af huden, dermatologiske sygdomme, behandling af allergiske reaktioner, forbrændinger, diabetes.
• Phytosteroler sænke kolesterol.
• Nyttige til forebyggelse af aterosklerose.
• Nogle B-vitaminer hjælper til at behandle inflammation, øge effektiviteten af ​​immunsystemet.

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/hlopkovoe-maslo-polza-i-vred-primenenie.html? preview_id = 3162 & preview_nonce = 265766d96d & forhåndsvisning = true