Den nyttige krill olie

Fordele og skadelige virkninger af krill olie er stadig ikke godt undersøgt. Dette produkt optrådt på kosttilskud markedet relativt nylig, men har allerede vundet popularitet på grund af de mange gavnlige egenskaber. På trods af hans manglende kontrol, er det almindeligt brugt i medicin og kosmetologi.

Hvilken slags olie

Krill olie er fremstillet af små krebsdyr, der tilhører familien af ​​euphausiider. Denne lille krebsdyr, der lever i Antarktis. Årlig produktion af disse dyr er omkring en halv million tons, og helst deres anvendelse til at gøre fiskefoder.

Krill olie i sin sammensætning ligner fiskeolie, dog har nogle strukturelle forskelle. Omega-3-syrer deri et phospholipid i stedet triglycerid struktur.

Den kemiske sammensætning af krill olie

I krill olie med vitaminer:

• A - 10 mikrogram;
• PP - 1,7 mg;
• E - 0,6 mg;
• gruppe B (B1, B2, B6, B9 og B12) - i alt 0,03 mg.

Drevne vitaminer indeholdt i 100 g produkt.

Krillolien består af fedtsyrer:

• Omega -3 - 44 g;
• Eicosapentaensyre - 20,3 g;
• docosahexaensyre - 20,1 g;
• Omega -6 - 3,2 g;
• Linolsyre - 2,7 g;
• alfa- og gamma-linolsyre - 1,1 g

Mineralsammensætningen ifølge fedtet er som følger:

• Natrium - 565 mg;
• phosphor - 137 mg;
• kalium - 94 mg;
• magnesium - 70 mg;
• Calcium - 42 mg;
• jern - 4 mg;
• fluor - 2,8 mg;
• jod - 50 mikrogram.

Produktet omfatter også en antioxidant astaksatin og mange aminosyrer.

Anvendelsen af ​​krill olie

Nyttige egenskaber af krill olie manifesterer primært som følge af polyumættede fedtsyrer omega-3. De forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system, adfærd forebyggelse af slagtilfælde og iskæmi.

OBS! Ikke mindre vigtig er den rolle, disse syrer i forebyggelse af diabetes og reduktion af kolesterol i blodet.

Skyldes, at produktet indeholdt i phosphor og calcium, gjorde kraften i knogle system af kroppen, og forbedret ledfunktion.

Produktet udøver sine gavnlige egenskaber og indvirkningen på hjernevævet: forbedret hukommelse og koncentration. Dette er især mærkbar hos børn og unge, samt ældre mennesker, der lider af aldersrelaterede forandringer i hjernevævet.

Se også:End nyttigt tyrkiske glæde, hvordan at lave mad derhjemme

På grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter produktet anvendes som en anti-aging og forebyggende behandling af cancer.

Forsigtig! Trods tilstedeværelsen af ​​antioxidanter, kan krill olie fremskynde stofskifte. Det bemærkede også en generel eksplosion af energi og lindre træthed i musklerne.

Videnskabelig bekræftet produktets evne til at forbedre visuel funktion og dens forebyggende effekt på udviklingen af ​​grå stær.

En nyttig funktion er svækkelsen af ​​olie PMS og mindske smerter under menstruation.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-maslo-krilya.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.