Ræddike: nyttige egenskaber og kontraindikationer anmeldelser

Fordele og skadelige virkninger af sort radise - et vigtigt spørgsmål for dem, der gerne enkle grøntsager fra haven. Mød radise kan være i enhver butik, det er tilgængeligt for alle, kan kun forstå dens karakteristika og særheder.

Den kemiske sammensætning og brændværdi sort radise

For at vurdere fordele og ulemper ved sort radise sundhed, bør du være fortrolig med sammensætningen af ​​denne grøntsag. Den indeholder:

• cellulose og stivelse;
• aske;
• mono- og disaccharider;
• organiske syrer;
• betacaroten;
• vitaminer K, C og PP;
• æteriske olier;
• Vitamin E;
• glykosider;
• B-vitaminer;
• jern, kalium og phosphor;
• magnesium, natrium og calcium.

Kalorieindholdet i grøntsager er meget lille - kun 36 kalorier per 100 g pulp.

Den sorte radise er nyttige for organismen

Vegetabilsk har ekstremt nyttige egenskaber for kroppen:

• Det hjælper til hurtigt at besejre den kolde og slippe af med den hoste;
• bekæmper bakterier og vira og reducerer inflammation;
• er en god diuretikum og cholagogue kan opløse lille calculi i galdeblæren, nyrerne eller kanaler, reducerer hævelse;
instagram viewer
• regulerer tarme;
• sænker kolesterol, fjerner affald, styrker blodkarrene og letter arbejdet i leveren;
• Det hjælper med kroniske sygdomme i leddene;
• har gavnlige virkninger på skjoldbruskkirtel funktion og bringer hormoner.

Sætter pris på fordelene ved sort radise for hjertet - det styrker blodkarrene og forhindrer dannelsen af ​​hjerte-patologier.

Brugen af ​​sort radise for mænd

Hjem radise brug for kroppen af ​​mænd, er, at vegetabilsk understøtter uorgenitalsystemet og beskytter prostata fra udseendet af tumorer. Hertil kommer, at sorte radise er nyttigt for mænds sundhed, fordi det hjælper med at forhindre tidligt hjerteanfald og slagtilfælde.

Brugen af ​​sort radise for kvinder

Messen sex radise hjælper med gynækologiske funktionsfejl. Dens egenskaber med til at tilpasse cyklen, mindske smerter under menstruation. Spis en grøntsag er nyttig i blærebetændelse og andre urogenitale lidelser.

Er det muligt for gravide og ammende radise

I løbet af drægtighedsperioden af ​​barnet ikke kan spise en grøntsag. Komponenter i sin sammensætning stigning blodcirkulationen, der kan skade som den tidlige og de sene stadier.

Der skal udvises forsigtighed, og under amning. Produktet er i moderens kost er bedre til at introducere et par måneder efter fødslen og i meget små mængder. Fra et overskud af grøntsag er skadeligt - det vil forårsage kolik hos spædbørn.

Ræddike barn

For første gang tilbyde en nyttig grøntsag barn kan ikke være tidligere end 3 år, ellers vil det forårsage skade. Akut rod irriterer slimhinderne i maven og tarmene, og børnene bare ikke er i stand til at fordøje det.

Efter 3 år kan vi tilbyde sort radise hoste for børn - med tilføjelse af honning. Bedre til at starte med et par dråber saft, over tid, en del kan øges til 1 stor ske.

Vigtigt! Da under visse lidelser grøntsag er skadeligt og er strengt kontraindiceret, skal forud for sin introduktion til børns kost indhente tilladelse fra en børnelæge.

Er sort radise er nyttigt for vægttab

I kosten grøntsag kosten kan medføre store fordele. Calorie det er ret små, så ingen skade tal det ikke forårsager. I dette tilfælde, vegetabilske mufler appetit og forbedrer intestinal motilitet og derfor hjælper slippe af med overskydende vægt.

Men forbruges vegetabilsk i store mængder kan ikke, fordi dets egenskaber kan skade maven.

Brugen af ​​sort radise saft

Populære saft af radise. Den indeholder et komplet sæt af vitaminer og mineraler i grøntsager, og har en masse nyttige egenskaber.

Drikken er ofte brugt til:

• behandling af hoste, bronkitis, lungesygdomme - især indlysende fordele ved sort radise saft med honning;
• eliminering af inflammation;
• styrke blodkar og forbedre fordøjelsen.

Se også:Hvad er nyttigt bulgarsk peber, ejendomme

Drikken har antiseptiske og helende egenskaber, har en slimløsende handling og en antipyretisk.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.