Nyttigt, hvis faste for kroppen

Fasten er en af ​​de mest presserende og kontroversielle emner blandt tilhængere af en sund livsstil. grænse metode blev anvendt i fødevarer siden oldtiden og har nået vores dage i et ritual af faste, der bruges til at rense krop og sjæl. En anden bølge af diskussionen, hvilke fordele og skadelige virkninger af sult, har sult forårsaget en dille i Silicon Valley - for at forbedre ydeevnen og generelle sundhed.

Hvad er fastende

Fastende kaldes frivillig afvisning af fødeindtagelse over tid. Anvendes med henblik på behandling, faste kaldes kalorieindhold begrænsning (FTU), et af de vigtigste mål er at forebygge menneskers sundhed.

I fremgangsmåden til forbedring af fastende driver følgende princip: når maden ophører med at handle i mavetarmkanalen, kroppen går i "mode nyttiggørelse ": aktivering af det endokrine system er tændt, og kroppen til at opretholde livet begynder at bruge deres interne ressourcer. Denne tilstand kaldes acidotisk krise, der tjener som et signal om, at kroppen er begyndt at bruge dybe helbredende mekanismer.

De, der jævnligt øve fastende, siger: hvis det gøres rigtigt, det periodiske udledning Det hjælper med at rense kroppen, befri den for skaden akkumulerede toksiner, samt - krop foryngelse. Med kompetent tilgang nyttige egenskaber af faste kan fuldt supplere den komplekse behandling for en række sygdomme.

typer af faste

Ernæringseksperter skelner flere slags faste, som hver har sit eget unikke effekt. Evnen til at skelne mellem dem vil hjælpe med at vælge den mest passende løsning.

terapeutisk

Fasten er en komplet afvisning af enhver fødevare, og nogle gange væske - til sundhedsformål. Til dette formål i hele perioden for fastende person helt begrænse dig selv til et måltid - indtil udgangen af ​​den udpegede periode, hvorunder opnår den terapeutiske opgave.

Acidotisk krise opstår ikke det samme, men først efter længere tids afholdenhed fra mad: dens forgængere er tegn på udseende Sultende irritabilitet, svaghed, konstant sult, dårlig ånde, hovedpine, svimmelhed og kvalme. Men umiddelbart efter at have passeret helbredstilstand krise væsentligt forbedrede overgange symptomer gradvist forsvinde. Denne form for fastende de mest aktive forårsager ændringer i driften af ​​kroppen, hjælpe med at aktivere "selvhelende".

På grund af den lange periode med faste og dens fordele, samt udnævnelsen af ​​den enkelte til at være hvert enkelt tilfælde, meget afhænger af de særlige kendetegn ved organismen, på den generelle sundhed og modstandsdygtighed over for sult.

sundhed

Medicinsk fastende er praktisk talt ikke anderledes end en medicinsk. Den eneste forskel er, at i det førstnævnte tilfælde er passagen af ​​proceduren udføres i klinikker eller spabade under lægekontrol. For at opnå det maksimale udbytte i overensstemmelse med den diagnose programmet sult omfatte yderligere sundhedsfremmende genoprette metoder: fysioterapi, anvendelsen af ​​mineralvand, fysioterapi, sauna, svømning, massage og t. d.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.