Power brusebad: fordele og ulemper til vægttab, sundhed

Magt bruser - massagebehandlinger, opfundet mere end hundrede år siden. Opkaldt efter sit ophav, Jean-Martin Charcot - neurolog og psykiater, medlem af Paris Academy of Sciences. I vor tid er det almindeligt brugt i medicin og kosmetologi. Så hvad er fordelene og skadelige virkninger af sjælen af ​​Charcot? Vil blive besvaret i denne artikel.

Historien om forekomst

Jean-Martin Charcot var en anerkendt ekspert i studiet af en række psykiske lidelser, såsom hysteri. Han viet det meste af sit liv. En af de mest nyttige opdagelser, forskerne troede spa procedure - en kontrast brusebad, opkaldt efter ham og har helbredende egenskaber.

Oprindeligt var denne bruser anvendt på patienter med depression og nervøs udmattelse for at bringe dem ud af disse sygdomstilstande. Men over tid viste og yderligere nyttige egenskaber, såsom forbedret søvn, normalisering af tryk, udfrielse fra muskelkramper, fald kropsfedt, vægttab, bedre blodgennemstrømning og, som følge heraf stigning elasticitet hud.

virkemåde

Fremgangsmåden er baseret på den nyttig (men hvis misbrugt skadelig) effekt på patientens to vandstråler med forskellig intensitet og temperatur.

Fremgangsmåden udføres i et køligt miljø, hvor temperaturen ikke er højere end 16 grader. Ved den optimale varmeeffekt room massage fra sjælen den mest frugtbare virkning på kroppen.

Af en væg fastgjort til gelændere, som kan gribes for stabilitet. Patienter, der tager et nyttigt brusebad i en badedragt eller badebukser stående mod væggen, holde på dem.

Den klassiske version af nyttige sjæl består af to faser:

• Forberedende. I patienten fodret fan stråle af lav intensitet, som befugte hele kroppen uden at blive fastgjort til nogen bestemte punkter. Vand komforttemperatur (36 til 42 grader). Trin varer omkring to minutter.

• Main. I én slange temperaturen falder, og nåede 20 grader, og trykket stiger. Strømme af kontrasterende temperatur specialiserede massage patientens krop, startende fra bagsiden, der passerer på maven, hofter, og endelig hofte. Problemområder særlig opmærksomhed for at opnå de største fordele.

Vigtigt! der er bindende grænser for sjælen. For eksempel kan strømmen ikke sendes til hovedet, ryg og kønsorganerne. Kvinder skal også udelukke brystet. Dette kan forårsage uoprettelig skade, ikke bringe de ønskede fordele.

Nyttige sjæle tage 5 til 15 minutter. Varigheden øges gradvist fra gang til gang samt tryk og temperaturforskellen. Den første session er altid mere tilgivende (ellers ville have øget den skadelige virkning), samt at vænne sig til at øge de nyttige egenskaber.

Fordele Sharko bruser

Terapeutisk fordel er vanskeligt at overvurdere sjælen. Det har på kroppen og effektiv multilateral handling.

• Temperaturændringen tendens til periodisk indsnævre og spile blodkar, hvorved væggene er elastisk, forbedrer blodcirkulationen proces.
• Ansøgning nyttig bruser øger blodgennemstrømningen til indre organer - celler og væv mættet med oxygen mere aktivt. Dette vil til gengæld har den fordel af effekt på hjertet.
• Under påvirkning af stærk vand pres er forbedret lymfe væske udstrømning, og med det gå toksiner og affald.
• Brug af hærder sjælen, forbedrer nyttige antivirale egenskaber af organismen.
• Bruser har en nyttig styrkende effekt og styrker muskelvæv. Det er et effektivt middel mod muskelatrofi.
• Normaliseret sådan egenskab af nervesystemet, såsom dens aktivitet. Forbedring af den samlede følelsesmæssige stemning. Forsvinder træthed, er søvn forbedres.
• Nyttige accelereret vævsregeneration, fade strækmærker og cellulite.

Se også:Nyttige end hydro

Læs mere: https://poleznii-site.ru/zdorove/dush-sharko-polza-i-vred-dlya-pohudeniya-zdorovya.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.