Hvad kan vores kropsfedt?

Salo, velsmagende produkter, der spises med glæde, og i rå og kogte og røgede. Næsten alt i én stemme sige, at fedt er dårligt. Det har en masse af kolesterol og fra fedt. Men ikke alt dette er sandt. Fedt, som ethvert andet produkt, som er skadeligt at spise, hvis det er ubegrænset. Med fornuftig brug, er det endda nyttige.

I fedt, er næringsstoffer forbundet på en sådan måde, at fordøjeligheden af ​​fedt hurtigere end smør. 88% fedt, udgør værdifulde for menneskets krop fedt. Og en af ​​dem Omega-3, hvilket ikke styre arbejdet i leveren, hjernen og andre organer.

Alle skræmmende kalorieindhold produkt. Men det mest interessante er, at fedtet kan forårsage vægttab, snarere end fuldstændighed. Netop på grund af deres næringsværdi, 35-40 gram fedt spist om morgenen, lad den person føler mæt i lang tid.

Værdi af fedt som det produkt:

• Fedt indeholder gode kolesterol, som i sin struktur svarer til strukturen af ​​hjerneceller og hjælper hjerneaktivitet. Det er derfor meget nyttigt at spise fedt folk engageret i intellektuelle arbejde.
instagram viewer
• Svinefedt styrker knoglestruktur, er det bevist af forskere.
• Med rimelig dosering carboxylsyre indeholdt i produktet sender karvæggene og gør dem fleksible. Selv om de fleste mener, at fedt, tværtimod, fremmer dannelsen af ​​kolesterol plaques.
• Spise fedt gør huden glat og smuk, skubber derefter modningen.
• Vigtig svinefedt og barnets krop. Det styrker immunforsvaret af barnet.

Som vi alle se, fedt er ikke kun harmløs, men også ganske nyttigt. Korrekt brug uden overspisning, kan give mange fordele til kroppen.

Nu lidt om de negative

Salo er nyttigt, hvis en voksen vil spise mere end 40 gram om dagen. Alt, der er over, straks deponeret på dine sider.

Jo højere varmebehandlingstemperaturen af ​​produktet, de mere skadelige kræftfremkaldende stoffer dannet. Fedt drypper ud, når stegning, er det bedre at smide væk.

Der er en stor nok risiko for, at fersk fedt, kan være inficeret med orme. Derfor, hvis fedtet er købt i en upålidelig kilde, spørger den dyrlægeattest.

Og, selvfølgelig, forbud. Der er en række af sygdomme, hvor fedt spise er forbudt. Disse er sygdomme i leveren og galdeblæren. Fedt deprimerende effekt på disse organer, og hvis de er syge, er det nødvendigt helt at opgive et fedtholdigt måltid.

Elsker du bacon eller fjende og spise dette produkt?

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.