Er alle gavnlige tomater, og hvem er bedre til at give dem op

Alle ved, at tomat er en lækker grøntsag, der gør en række enhver kost. Og hvem ved, at han er et nyttigt produkt, der forbedrer hele kroppen?

I XVII århundrede blev det bragt fra Sydamerika, og indtil for nylig var tomater anset prydplanter. I dag er der ingen have plot, som ikke ville dyrke tomater, der ligesom kartofler eller auberginer, hører til familien Solanaceae.

Gartnere foretrækker forskellige sorter, der adskiller sig i form, farve og smag. De er spist i forskellige former:

• bagt;
• gryderet;
• stege;
• tilsat til salater rå;
• garnere deres kødretter.

I øvrigt, tomater er meget sundere efter varmebehandling. Som en del af de grøntsager indeholder en række vitaminer og sjældne mineraler, der er nødvendige for at kroppen kan fungere korrekt. I dette tilfælde meget lavt kalorieindhold produkt - 20 kcal per 100 g Talrige videnskabelige eksperimenter gav resultater, der beviser positive egenskaber af tomater

• Lycopen - styrker knogler, reducerer niveauet af dårlige kolesterol;
• kalium - beskytter muskel gendanner blodtryk og reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde;
instagram viewer
• Folinsyre har gavnlige virkninger på hjertemusklen;
• vitamin A og carotenoider fastholde synsskarphed.

Regelmæssig indtagelse af tomater i fødevarer, især stuvet, hjælper bremse de degenerative processer i kroppen relateret til en række forskellige faktorer.

• Reduceret skader på hjerneceller mod alkohol afhængighed.

• Sinker stigningen i neurologiske lidelser, samt Parkinsons sygdom og Alzheimers.
• Rygere har gendannet alle lungefunktionen, og efter ophør af rygning, reduceret aldersrelaterede forandringer i kroppen. Det er kendt, at kun 25 år helt afsluttet dannelsen af ​​lungerne, og efter 35 års drift begynder at falde. Rygning stimulerer fremskyndelse af denne proces, der skader elasticiteten af ​​musklerne i luftvejene.
• For tomater lever universalmiddel siden fremskynde inddrivelse af enzymer, der regulerer kroppens arbejde. Også denne grøntsag er gavnligt påvirker hele fordøjelseskanalen, uorgenitalsystemet. På grund af sin sammensætning tomater kan arbejde bedre end medicin til at behandle prostata hos mænd og kvinder i overgangsalderen. I alt 10 tomater om ugen - og de symptomer, der forårsager angst, smerte, hjerte rytme lidelse er væk.
• Tomater genoprette produktionen af ​​kollagen, som er ansvarlig for opbygningen af ​​hud, hår og negle. Takket være de carotenoider, mindsker risikoen for at udvikle hudkræft, alder pletter, slap hud alder.
• Takket være tomaterne kan du hurtigt tabe sig og forynge din krop ved at styrke immunforsvaret. Gravide kvinder bør spise tomater, for at kompensere for manglen på folinsyre for korrekt udvikling af fosteret.

Men det har denne værdifulde produkt og kontraindikationer, og give dem nødvendige:

• dem med individuel intolerance af produktet;
• der lider af allergi;
• mennesker, der tager medicin kalisodergaszczye.

Med en ubegrænset brug af produktet kan være et problem med nyrerne eller forværre gastritis. Skadelige der umodne tomater - det kan forårsage forgiftning, og opkastning forekomme.

Hvis du spiser og kog tomaterne ordentligt, kan du få ikke kun sjovt, men også en stor fordel.

Hvordan du spiser tomater og nogle andre nyttige funktioner, du kender?

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.