Jordskokker sundhedsmæssige fordele
Folk har længe kendt til eksistensen af vegetabilske planter klubnenosnogo - jordskokker. Men det hedder jordskokker. Og hvem ved, hvad er fordelene ved sin nydelse, og hvad skade kan denne grøntsag? Dette blev annonceret i dag, og vil tale i dette materiale.
Rødderne af planter - spiselige knolde, der smager som en majroe eller kål stilke. Nyttige egenskaber af planter giver en unik kemisk sammensætning.
- Inulin fjerner giftstoffer og tungmetaller. Samtidig giver de væksten af knoglevæv, styrker immunforsvaret, rense leveren, en gavnlig virkning på fordøjelsen. Nyttigt for patienter med diabetes, som er involveret i lipidmetabolisme.
- Pectiner oprenset kroppen af toksiner, reduceret blodcirkulation, hvilket fører til normal metabolisme og motilitet af mavetarmkanalen.
- Egern er optaget stigende hæmoglobin. Takket være genopretning af kroppens funktioner, normaliserer stofskiftet, styrker immunforsvaret.
- Rige sammensætning sporstoffer, såsom kalium, calcium, phosphor, jern, har en gavnlig virkning på organismen. Reducerer inflammation, dræber bakterier, fremmer hudens regenerering og fungerer som en antioxidant.
- Vitamin kompleks normaliserer funktionen af organer og alle kroppens systemer, samt dannelsen af kønshormoner. Men forbedret syn, stopper udviklingen af tumorer og for tidlig ældning af celler.
- Organiske aminosyrer er toning egenskaber. Gennem deres indsats, forbedrer hjernens aktivitet, øger de beskyttende funktioner i kroppen.
- Kulhydrater give kroppen den nødvendige energi. Alle metaboliske processer cirkulere korrekt, hvilket reducerer absorptionen af cholesterol. Hjernen fungerer som et ur, og fordøjelsessystemet viser alle produkterne fra kroppen forfald.
Kort sagt, artiskok beskytter kroppen fra virusinfektioner, beskytter mod kræft og diabetes. Han er i stand til at levere høj kvalitet funktion af kroppen i behandlingen af problemer med mave-tarmkanalen. Højt indhold vitamin C tilvejebringer en koordineret funktion hjerte og blodkar, reducerer hævelse end bidrager til at sænke blodtrykket.
Hvis contra-kultur i hele nytte er der stadig.
- Særhed komponenter.
- Allergi over for vitaminer.
- En indlysende begrænsning til tendensen til at spise er luft i maven.
På grund af det store indhold i jordskok fiber og inulin, kan opleve kramper og spasmer i tarmene. Enhver, der har problemer med mave-tarmkanalen er bedre at afstå fra brugen af denne afgrøde til mad. Kendskab til de særlige kendetegn ved organismen, idet der tages hensyn kan bestemmes sundhedsstatus, så det er vigtigt at tage i fødevarer artiskok. Hvis der ikke er nogen begrænsninger, indførelse af kost af vegetabilske afgrøder, vil bringe enorme fordele til kroppen, genoprette sundhed og forebyggelse vil være i kampen mod forskellige sygdomme.
Kender du fordelene ved artiskok eller dens skadelige virkninger på kroppen?
Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.