Fordele og skadelige virkninger af kerner af abrikos gruber

Fordele og skadelige virkninger af abrikos gruber indlysende. Dette produkt anvendes som et lægemiddel i det gamle Kina. I dag, mange mennesker undervurderer deres egenskaber, men de er i stand til at hæve immunforsvaret, forbedre sundheden, bevare den naturlige skønhed.

Den kemiske sammensætning af abrikoskerneolie

Så hvordan man kan adskille papirmasse er vanskelig, i det gamle Kina, er dette produkt spises kun kejsere. De blev betragtet som en skål for overklassen. Produktet er unik i sin sammensætning og nyttige egenskaber. Spis abrikos frø bør være alle, der bekymrer sig om deres helbred, fordi der i den nuværende sammensætning:

• kalium;
• magnesium;
• phosphor;
• natrium;
• calcium;
• jern;
• nikotinsyre;
• vitamin A;
• vitamin B;
• Vitamin C;
• F. vitamin

Rich sammensætning vil bringe fordele til kroppen. Frøene også indeholde op til 60% olie. Egenskaber fed olie muliggøre dets anvendelse til fremstilling af lægemidler og kosmetik.

Næringsværdi og kalorieindholdet i abrikos gruber

Kaloriefattige høj, er det 520 kcal. 100 gram er også nødvendigt:

• 25 g protein;
• 45 gram fedt;
• 3 gram kulhydrater.

Hvor nyttig abrikos gruber

De fleste gode skjul i nukleoler. Abrikoskerner er fordelene og ulemper. De hjælper med at reducere blodtrykket, beskytter mod forkølelse, normalisere arbejdet i mave-tarm-systemet, styrke immunforsvaret og hjerte-kar-systemer.

På den anden side, kan den gamle frugt være skadelig. cyanid indhold øges med tiden, har gamle nukleoler ikke anbefales.

for kvinder

Fordelene ved abrikos gruber for den kvindelige organisme er enorm. Den mere retfærdig sex kærlighed dem for deres høje indhold af vitamin A og E. Retinol (vitamin A) har en positiv virkning på huden, beskytter håret mod ultraviolette stråler, er involveret i produktionen af ​​proteinet i væv i leddene og brusk.

E-vitamin er et vitamin af skønhed. Det sinker modningen, glatter huden, fremmer bedre absorption af vitamin A. De ovennævnte fordelagtige egenskaber har gjort nukleoler uundværlig ingrediens i en række forskellige masker, scrubs.

for mænd

Abrikoskerner er fordelene og ulemper. Men mænd er mere nyttige. Dette skyldes et højt indhold af vitamin E. Nogle læger henvise til det som "vitamin til reproduktion." Han har brug for mænd, der er planlægning børn. Forøgelse af niveauet af E-vitamin øger muligheden for undfangelse.

Høj kalorie og højt proteinindhold bidrager til vægtøgning. Mange atleter bruge dette produkt med det formål at få lean muskel. Mænd, der ønsker at opnå det samme resultat, skal prøve dette højt kalorieindhold snack.

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/polza-i-vred-yader-abrikosovyh-kostochek.html