Grøn (Margelan) radise: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Fordele og skadelige virkninger af grønne radise diskuteret på moderne fora om korrekt ernæring. Det begynder at slå rod igen tabt popularitet. Kun få mennesker ved, at i det gamle Egypten, det var den mest populære produkt. Ifølge legenden, radise genoprette kraft, hævet fra sygdom. I det gamle Rus' det blev brugt som en hovedret, så længe kartoflerne begyndte æra.

Den kemiske sammensætning og brændværdi grøn radise

Sort af grønt, eller Margelan, er radise også kaldet den frontale. For nogle egenskaber det svarer til den daikon, men har betydelige forskelle. Kinesiske Margelan radise har en pulp med en grønlig skær, er det endda ses på billedet. Term udvikling af anlægget - 2 år. I det første trin, en metalplade stik, og frugten selv, og nåede 0,5 kg. I anden fase planten begynder at blomstre og producere frø. Form rod kan tage Former: rund til oval og langstrakt.

Især værdifulde stoffer, som er en del af de mineralske elementer af grøn radise betragtes iod, jern, zink og selen.

Riboflavin er indeholdt i en lille mængde, men i tandem med B-vitaminer fremmer aktiv fordøjelse. Det høje vandindhold gør kødet saftigt.

Kalorie produkt bestemmes ved at beregne mængden af ​​energi, som en person modtager efter indtagelse af et produkt. Calorie Margelan klasse lidt lavere end samme indikator relateret Ræddike - 21 kcal.

Den grønne radise er nyttig for den menneskelige krop

Fordele og skadelige virkninger af grøn radise for organismen afhænger direkte af de stoffer, der indgår i dets sammensætning.

Den vigtigste egenskab - have en positiv effekt på fordøjelsen. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​vand og kostfibre.

Fordele ved at drikke grøn radise for de menneskelige ligger i at forbedre appetitten. Det er accepteret til brug i den kolde tid af året til at styrke immunsystemet og dets mætning med næringsstoffer. Kostfibre indhold hjælper med at rense tarmen af ​​skadelige giftstoffer. Denne mekanisme forbedrer tarmperistaltikken. En hardware, en del af radise, gør den anvendelig grøntsag vist til brug ved forebyggelse af anæmi.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.