Åndedrætsøvelser Strelnikova: gavn og skade, video, anmeldelser

Fordele og ulemper det respiratoriske Strelnikova omdiskuteret i årevis. Folk, der kender til dets egenskaber, delt i to lejre. De, der tror, ​​at ved gymnastik Strelnikova kun skade, og dem, der mener, at der fra en sådan vejrtrækning én anvendelse. Men det vigtigste - at overholde anbefalingerne, tage hensyn til kontraindikationer.

Historien om det respiratoriske øvelser Strelnikova

Åndedrætsøvelser opfundet af Alexander N. Strelnikov. Fremgangsmåde genkendt af systemet i 1973. Alexandra Nikolaevna var en sanger i operaen. Efter tabet af sin mor forbedret voice system, som var beregnet til behandling af astma.

Som et resultat, de sammen skabte de åndedrætsøvelser virker på de forskellige funktioner i den menneskelige krop. Med gymnastik egenskaber behandle større antal sygdomme, lidelser. i modsætning til systemet til andre åndedrætsøvelser fordi Aleksandra Nikolaevna har udviklet unikke metoder, uden at tage som udgangspunkt for nogen af ​​de eksisterende fitnesscentre. Derfor kaldes det paradoksale egenskaber, de er i modstrid med de almindeligt anerkendte regler for ånde, der nyder godt ikke at beskadige.

Hvor nyttige åndedrætsøvelser Strelnikova

Ved behandling uden stoffer, ved hjælp af de gavnlige egenskaber af åndedrætsorganerne Strelnikovoj slippe af problemer på forskellige områder.

• Neuroser af forskellig oprindelse.
• Hudsygdomme.
• Problemer i mave-tarmkanalen, fedme.
• Stammen, herunder dem, der ikke er forårsaget af nervesygdomme.
• Vaskulær dystoni.
• Sygdomme i åndedrætsorganerne.
• Seksuelle forstyrrelser.
• Det hjælper til at stoppe med at ryge.

Vejrtrækning Strelnikova kur mod kvindelig infertilitet, men problemet kan være uløselige. Hvis gymnastik egenskaber ikke nyder godt af denne sygdom, de er til gavn mentalitet. Harm i dette tilfælde ikke vil.

Vigtigt! For at bekæmpe sygdommen i svær, akutte form begynder med medicin lindre tilstanden. Så er det anbefales at skifte til gymnastik Strelnikova.

procedure Indikationer

Anvendelsen af ​​respiratoriske øvelser Strelnikova - virkningerne af dets egenskaber på kroppen, helbredelse af sygdommen, dårligt modtagelige for medicinsk behandling. Alexandra Nikolaevna metoden som beskrevet i tilfælde af problemer:

• bronkie, lunge, urinvejsinfektioner øvre respiratoriske (lungebetændelse, astma, bihulebetændelse, rhinitis, otitis media, og lignende);
• det kardiovaskulære system (angina, gigt, hovedpine, anæmi, leukæmi, etc.);
• gastrointestinale (hæmorider, mavesår, gastritis, forstoppelse, og lignende);
• bevægeapparat (brok, iskias, skoliose, arthritis, etc.);
• huden (psoriasis, diatese, eksem og andre);
• nervesystemet, herunder alkoholisme, stofmisbrug og rygning;
• endokrine system (diabetes, fedme, bryst, etc.);
• lever og nyre, herunder hepatitis, cirrhose, og polycystisk nyresygdom.

Når problemer med stemmen, tale, herunder stammen, vokal knuder eller aphonia anbefales også øvelser Strelnikova.

Vigtigt! Når målet er - at få det maksimale udbytte, bør du finde specialister i Strelnikovoj gymnast i byen, tilmelde dig lektioner med en professionel.

Egenskaber i åndedrætsorganerne Strelnikovoj effektiv rengøring fartøjer. Mennesker med kredsløbsproblemer er et reelt finde, gymnastik Strelnikova hjælper undgå kirurgi. Harm i dette tilfælde - fra forkert gør.

øvelse principper

Fra gymnastiksalen vil være den effekt, når Strelnikova åndedrætsøvelser udføres efter de almindelige regler.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/zdorove/dyhatelnaya-gimnastika-strelnikovoy-polza-i-vred-video-otzyvy.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.