Hvor nyttige calcium, mangel på symptomer og overskud i kroppen

Af alle de kemiske grundstoffer til stede i den menneskelige krop, calcium (Ca) ved procentdelen af ​​rækker femte. Elementtabel skabt Mendelejev, er 1,5% af den samlede legemsvægt. Fordele og skadelige virkninger af calcium demonstrerer behovet for passende modtagelse af næringsstoffer.

Rollen af ​​calcium i det menneskelige legeme

Calcium er i gruppe 2 i det periodiske system og har nummeret 20. Stoffet kan findes i naturen kun i bundet form på grund af de egenskaber, hvilket fører til høj reaktivitet.

Den menneskelige krop indeholder calciumforbindelser i form:

• apatit;
• carbonater.

Masse mineral er op til 1,5 kg. Fra denne masse på 99% - tænderne og skelet. kan detekteres En lille mængde af et stof i væv, blod og interstitiel væske.

calcium fordel er dets egenskaber. Mineral direkte involveret i konstruktionen af ​​forskellige væv og regulerer stofskiftet af hjertet. Det er kendt, at elementet er nødvendig til at drive nervevævet og holding pulser. Værdifulde mineral, på grund af deres egenskaber, reducerer koncentrationen af ​​cholesterol, stabiliserer trykket, hjælper med at transportere essentielle næringsstoffer til cellemembraner.

I blodplasma findes calcium i tre former:

• aktiv ioniseret (60%). Calcium er involveret i hormonproduktionen, neurotransmission, celledeling og muskelsammentrækning. Disse processer er afgørende.
• Ioniserede eller associeret. Denne forbindelse (30%) med et stof albumin, og lavmolekylære anioner, der er 10%. Formerne ikke aktivt deltager i vigtige biokemiske processer.

Mineralske bærere permanens i blod pH (buffer system). Sammen med magnesium og kalium neutraliserede virkningerne af syredannende fødevarer, der er skadelige. Mængden af ​​disse elementer styres af metaboliske processer.

Fordelene ved calcium for menneskets krop er ubestridelig. Mineral havde brug for at gravide kvinder. calcium indtag i tilstrækkelige mængder giver fosterudvikling og velvære af kvinder.

Advarsel! Ved mangel element til at handle sammen med mad og Badami opstår udvaskning af calcium fra knogler og tænder gravide.

Dette medfører væsentlig skade for sundheden for kvinden.

Læs mere: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.