Quince. Nyttige egenskaber og kontraindikationer
Fordelene ved frugt kendt, men kun få mennesker ved, at hvert produkt har visse begrænsninger. Kvæde - brønd af vitaminer, og dette materiale beskriver dets karakteristika.
Frugterne har en stiv struktur, astringerende smag. Det er ikke meget behageligt at spise i en ren form. Men når de kvæder varmebehandles, bliver det blødt, med en sød behagelig smag.
Sorter af kvæde er mange, og mineral og vitamin præparat afhænger af sort og voksende region. Næringsværdi er kun 48 kcal. I dag, vi analyserer, hvad der er så nyttige for organismen kvæde, og snak om den mulige skade fra dets anvendelse. Nytten ligger i den unikke sammensætning af frugten.
- PP-vitamin - Hjælper produktionen af serotonin, hvorved der frembringes en gunstig virkning på nervesystemet, sænker blodtryk, udvider blodkarrene i hjernen.
- Beta-caroten - en naturlig stærk antioxidant, der styrker immunforsvaret, hjælper det at bekæmpe virus og infektioner.
- Vitamin B-kompleks: thiamin, riboflavin, og andre, er antioxidanter og beskytter celler fra frie radikaler. De er involveret i processen med opdeling af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, omdanne dem til energi støtter respiratoriske og lokomotorisk aktivitet. Med deres hjælp er erythrocytter dannes, som øger hæmoglobin og mætter kroppen med ilt.
- C-vitamin bekæmper bakterier og vira, og samtidig opretholde immunitet.
- E-vitamin accelererer thymus, som er ansvarlig for dannelsen af immunsystemceller. Dette vitamin beskytter mod kræft, aktiverer produktionen af nye kapillærer, forbedrer blodcirkulationen.
Mineralsammensætningen ifølge kvæde har også en positiv effekt på kroppen.
- Calcium styrker knoglevæv, forbedrer funktionen af nervesystemet.
- Magnesium mindsker risikoen for anfald, hjælper muskelvæv.
- Natrium, som er i den interstitielle væske, vitaminer bidrage til at få til cellerne.
- Kalium giver vandbalance ved at justere indholdet af salte, baser. Fordi effektivt bekæmper ødem.
- Fosfor, jern involveret i energistofskiftet. Med disse elementer, forbedrer væv ernæring, sammensætningen af blodet.
Quince tilhører diætprodukter, og dem, der holder en sund kost, anbefales det at tilføje til kost af dette værdifulde produkt. Fiber fører til normal drift af tarmkanalen, som en svamp slikke, alle skadelige stoffer og toksiner. Ascorbinsyre hjælper helbrede forkølelse.
Specifikke sunde egenskaber kvæde forskellige for gravide kvinder, fordi glukose og fruktose i sin struktur betragtes naturlige kilder til næringsstoffer for korrekt udvikling og vækst af fosteret. Og denne frugt hjælper fremtid mums undgå ødem, fordi det har en mild vanddrivende effekt. Hjælp kvæde og forgiftning, at bruge sine frugter.
Når det bruges korrekt, kvæde har kun fordele, men der er flere kategorier af mennesker, der ikke er tilladt at forbruge kvæde. Først og fremmest er disse mennesker, der lider af forstoppelse, da det kvæde har astringerende egenskaber. Dem med gastritis, mavesår, pulp eller kvæde juice er også kontraindiceret, fordi de indeholder æblesyre. Af den måde, denne syre krænker tandemaljen, så efter indtagelse af frugten på nogen måde, skal du vaske din mund.
I perioden med amning fra en kvæde bør opgives, fordi det ikke vides, hvordan man opfører sig i kroppen baby.
I andre tilfælde, i mangel af kontraindikationer vil kvæde være en af de mest nyttige frugter, der kan forbedre og forynge kroppen af en person.
Og hvordan har du det med det kvæde? Uanset om det er ofte på dit skrivebord?
Hvis denne artikel var nyttige for dig, sætte Ligesom og abonnere på vores kanal. Glem ikke at dele oplysninger med dine venner på sociale netværk.