Fælles knas: årsager og behandling

Når jeg bøjer fingrene, hører jeg nogle gange et knas. De omkringliggende mennesker og mig også er bange for denne lyd. Jeg besluttede at finde ud af, hvorfor en sådan lyd vises, og hvor farlig den er, om hvilken pr. Knusning i fingre og knæ er forskellig i naturen, måske er det en grund til at se en læge.

Hvorfor høres krisen

Bøjning af knæ, fingre kan ledsages af knasende klik. Dette skyldes en ændring i senens position i bøjningstidspunktet, og når den returneres til sin tidligere position, opstår der en knas.

Ved krydset mellem leddene er der synovialvæske, der fungerer som en støddæmper. Den indeholder ilt, kvælstof og kuldioxid. Med minimal fysisk aktivitet af en person bliver denne væske tyk. Kompression af leddet eller strækning under bøjning får gasbobler til at sprænge, ​​som samles i leddets bursa.

I en drøm hjælper synovialvæske med at gendanne led, leverer næringsstoffer. God søvn er vigtig for leddene.

Ledbenene ved kontaktpunktet er helt ens i størrelse. Og når inflammatoriske processer begynder i leddet, så sker der ændringer, størrelsen af ​​knoglerne stemmer muligvis ikke overens, og når man bøjer, af denne grund, høres et højt klik eller knas.

Aldersrelaterede ændringer i leddene er kendetegnet ved lyden, når knæet er bøjet. Det er en stille lyd, mere som en raslende lyd. Forbindelsesbrusk, led skifter form markant med alderen, synkronisering og manglende parring fører til ujævne overflader.

Saltopbygning forårsager også et knas eller klik, da det ændrer fugens form i leddet.

Hvad skal man gøre, når der opstår en knas

Længe før crunchen vises, kan fælles problemer begynde. Oftest bevæger vi os lidt, sidder meget i ubehagelige stillinger, og af denne grund opstår stagnation i ledvæsken. Derefter begynder betændelsen, og først derefter kommer det ud til at være en knas. Derfor er det på tidspunktet for udseendet af selv let smerte i bøjningsområdet nødvendigt at gå til lægen for at få hjælp. Vær ikke bange for at se en læge.

Du kan hjælpe dig selv i denne periode med gymnastik, forebyggende øvelser. Træning er nødvendig for leddene umiddelbart efter at have sovet eller siddet i lang tid, stående uden bevægelse. Svømning er meget gavnligt, da det lægger en blød belastning på leddet, og strækningerne er moderate og i et roligt tempo.

Ændringer i leddets bruskvæv kan bremses og meget signifikant. Lægen kan ordinere chondro-beskyttende midler. Ud over stoffer er det nødvendigt at optimere kosten, tilføje sunde fødevarer og foretrække en afbalanceret diæt.

Hvad laver du med ledsmerter?