Hvorfor en skarp ændring i vejret er sundhedsfarligt

Skarpe vejrudsving forårsager mange problemer, forstyrrer livets rytme og påvirker menneskers sundhed. Især forskellene påvirker det meteorologiske. Det er vigtigt at overvåge din tilstand i løbet af dagen eller ugen, så du ved det første tegn på sygdom kan tage de nødvendige foranstaltninger.

Hvorfor er vejrudsving farlige?

Pludselige ændringer i vejret efterlader ikke mennesker med evnen til at tilpasse sig dem. Så snart frosten lægger sig, kan temperaturen bogstaveligt talt om dagen ændre sig fra plus til minus med et hul på ti grader eller mere. Samtidig bliver luften mere sjælden, hvilket straks påvirker en persons lunger, det bliver sværere at trække vejret.

Det alarmerende billede suppleres med fugtighedsniveauet, der stiger kraftigt med betydelige temperaturforskelle, der opstår inden for kort tid.

Kroppens reaktion på pludselige udsving i vejret

Som et resultat af forstyrrelser i det kardiovaskulære systems arbejde forværrer iltmangel den menneskelige tilstand, og der opstår smerter i hjertet.

Iltsult forekommer også hos hypotoniske patienter, hvilket manifesteres ved svær ødem, hjertebanken. Hypertensive patienter køres i søvnig tilstand, hvilket øger apati og fortvivlelse. Hovedpine i disse dage vil plage dem, der lider af migræne.

Jeg hørte om dette fra Alexander Miroshnikov, en sportslæge og kandidat til biologiske videnskaber. Han henleder opmærksomheden på, at overvægtige også kan føle sig dårligere, hvilket forklares med fedttrykket på karene.

Faren ligger i, at der skabes en yderligere negativ belastning på de organer, der er modtagelige for sygdomme, hvilket kan skabe en kritisk tilstand hos en person.

Bivirkninger af koldt vejr

Den kolde vintersæson tvinger os alle til at bruge mere tid derhjemme, normalt med minimal bevægelse. Dette skaber forudsætningerne for at få overvægt og endda manifestationer af fysisk inaktivitet. I koldt vejr rækker hånden efter mad for at varme op, blive næret med noget varmt og fedt. Alt dette bidrager til vægtøgning og øger virkningen af ​​vejrforholdene på kroppen. Langvarigt ophold derhjemme i tør luft komplicerer lungens arbejde, påvirker hjertets arbejde.

Hvad skal man gøre

I en vanskelig periode, når vejret skifter flere gange om ugen eller dagen, er det nødvendigt at reducere brugen kaffe, sukker og salt, øg moderat fysisk aktivitet, husk at drikke vand for at afbalancere det kroppen. Det er vigtigt at undgå overspænding, ikke skabe overbelastning og hvile i moderation.

Hvordan reagerer du på en kraftig ændring i vejrforholdene?