Hvorfor læge Myasnikov fraråder at drikke vitaminer

Normalt om vinteren prøver jeg at genopbygge mine vitaminreserver og vælge et moderne kompleks til mig selv. Men i et af interviews udsendte lægen Alexander Myasnikov myter om vitaminer. Det viser sig, at en sund person ikke har brug for at drikke dem.

Vigtigt for livet

Uden vitaminer keder min krop sig, den bliver sløv, døsig. Dette er især tydeligt om vinteren og det tidlige forår. Årsagen til dette var, som jeg altid troede, mangel på vitaminer, fordi grøntsager og frugter var knappe i denne periode. For ikke at føre til smertefulde tilstande drikker jeg vitaminer hvert år. Mangel på dem kan føre til rakitis hos børn, anæmi hos voksne og andre problemer.

Jeg husker, at i kulturen af ​​sovjetisk medicin var brugen af ​​vitaminer obligatorisk: børn i børnehaver, i skoler, i form af injektioner og piller som forebyggelse af forskellige, herunder forkølelse sygdomme. Med tiden, videnskabens udvikling, ændrer holdningen til vitaminer sig.

Moderne medicin fortæller os om behovet for sådanne kosttilskud kun i tilfælde af forebyggelse eller behandling af sygdomme. En sund person, der har en varieret diæt, bør ikke tage dem.

Hvem har brug for vitaminer

Fra Dr. Myasnikov lærte jeg, hvem der har brug for vitaminer. Dette er mennesker med metaboliske lidelser, det kræver justering, og vitaminkompensation er en af ​​dem.

Mennesker med alkoholafhængighed har brug for yderligere vitamintilskud for at opretholde deres helbred. Resten, sunde mennesker, hverken som profylakse eller endnu mere til behandling, har ikke brug for kosttilskud.

Hvorfor du ikke har brug for vitamin A

I lang tid betragtede forskere tilstedeværelsen af ​​syntetisk vitamin A i kroppen for at helbrede og håbede, at det hjælper med at reducere synsproblemer. Som et resultat af langvarige undersøgelser viste det sig, at dette supplement tværtimod fører til komplikationer i synsorganet.

En anden undersøgelse fandt effekten af ​​A-vitamin på forekomsten af ​​lungekræft. Det blev besluttet at annullere for store doser af vitaminet og at korrigere detaljerne i eksperimentet.

Og C-vitamin

Generelt blev lægernes forventninger til behovet for forebyggelse af sygdomme med vitaminer ikke opfyldt. Syntetiske kosttilskud medførte ikke de forventede fordele, og nogle gange gjorde de meget mere skade. Som et resultat af forskning viste C-vitamin, det vigtigste for mennesker, at være den samme dummy. Det påvirkede ikke på nogen måde forbedringen af ​​en persons kolde tilstand, og i forhold til forebyggelse af det kardiovaskulære system viste det sig at være overdrevet.

Og aldrig E-vitamin

Fra Myasnikov hørte jeg, at amerikanske kardiologer på en af ​​kongresserne direkte sagde, at de aldrig igen ville rådgive at tage E-vitamin.

Som et resultat af forskning blev dens indflydelse afsløret som negativ, hvilket skabte præcedenser for sygdomme, og den syntetiske analog løser ikke sine problemer.

B-vitamin

Det store spørgsmål er indtagelse af B-vitamin, som ifølge forskningsresultaterne hverken har indflydelse på det kardiovaskulære system eller reducerer risikoen for kræft. Dette supplements rolle er stærkt overdrevet.

Nu er det klart, hvilken klarhed undersøgelserne har gjort, og hvorfor Myasnikov ikke råder til at drikke vitaminer. Det er naturligvis vanskeligt at acceptere den nye sandhed, især når mængden af ​​friske grøntsager reduceres.

Hvordan kan du lide denne nyhed fra lægen?