Hvorfor D-vitamin er farligt: ​​hvorfor du ikke skal drikke det uden recept fra en læge

Mange mennesker i dag tror, ​​at de har brug for at indtage D-vitamin dagligt. Dette stof er krediteret med magiske egenskaber, der hjælper med at undgå ikke kun blues, men også mange sundhedsmæssige problemer. Men er det virkelig, hvad læger synes om D-vitamin?

Hvad er D-vitamin

Ifølge læger er D-vitamin ikke sådan, fordi det har egenskaberne af et prohormon. Det kommer ind i menneskekroppen fra mad med kosttilskud eller på grund af ultraviolet lys. Som et resultat af specielle transformationer bliver det til hormonet calcitriol. Dens opgave er at kontrollere arbejdet i forskellige kropssystemer.

Hvis du har nok D-vitamin:

• calcium og fosfor absorberes godt, hvilket betyder, at skeletsystemet vil være stærkt og huden elastisk;
• det reproduktive system fungerer normalt
• risikoen for at udvikle åreforkalkning falder;
• tryk falder;
• immunitet øges
• metabolisme forbedres.

Nogle udenlandske læger hævder, at mangel på D-vitamin øger risikoen for at udvikle kræft og andre sygdomme. Men en anden gruppe forskere afviser sådanne konklusioner, da det er umuligt at sige, hvad der dukkede op tidligere - onkologi eller prohormonmangel.

Sådan får du D-vitamin

Dette vitamin findes i mange fødevarer. Men for at få en daglig dosis på ca. 1000 IE skal du f.eks. Spise ost, 4,5 kg og æggeblommer - 100 stykker. Det er klart, at dette er urealistisk. Og forbruget af fede og rige fødevarer reducerer absorptionsniveauet af D-vitamin.

D-vitamin kan opnås gennem ultraviolet lys. Men i Rusland er der mange steder, hvor du kan solbade hele året rundt. Hvad skal man så gøre, hvordan man mætter kroppen med et vitamin, der er nødvendigt for vital aktivitet?

Hvornår skal du tage D-vitamin?

Folk skal forstå, at en mangel, som et overskud af vitaminer, er fyldt med sundhed. Derfor bør du søge råd fra din læge, inden du tager dem. Han vil henvise til en blodprøve og derefter beslutte, om der er behov for vitaminer. I så fald vil lægen justere doseringen. Så du behøver ikke at mætte din krop med stoffer alene, du kan skade dig selv.

Lægen vil om nødvendigt ordinere et behandlingsforløb. D-vitamin drikkes før måltider.

Hvilken form er D-vitamin i?

I dag på apoteker kan du finde to former - væske og kapsler. Doseringerne i dem er små, forebyggende. Oftest er dette prohormon en del af vitaminkomplekser. De skal ordineres af en læge.

Hvorfor promoveres prohormonet

På trods af at studiet af dette vitamin begyndte for længe siden, er forskere fra mange lande engagerede i det, dets virkning på den menneskelige krop er endnu ikke undersøgt. Mange lysarmaturer fra medicin mener generelt, at farmaceuter tilføjer stoffet popularitet, og folk ledes af deres reklame. Så du skal bruge D-vitamin efter analyse og på anbefaling af en læge.

Køber du ofte dette prohormon på apoteket uden at kontakte din læge?