Hvorfor skal du spise fiskeolie i den kolde årstid

Jeg hørte ganske ofte, at det er meget nyttigt, men nogle råd fra mine venner overbeviste mig om, at det bestemt skulle indtages i ARI-sæsonen. Hvorfor? Jeg deler de modtagne oplysninger med dig.

Som et profylaktisk middel

Som mine forældre fortalte mig, er det bedre at engagere sig i sygdomsforebyggelse end behandling. På et tidspunkt hvor der er mange mennesker omkring mig, der hoster og nyser uden masker på offentlig transport, bliver dette særlig relevant. Jeg hørte, at fiskeolie indeholder mange gavnlige stoffer, der hjælper med at forhindre infektion i at komme ind i kroppen. Det er ikke for ingenting, at undersøiske indbyggere har et specielt lag, der har beskyttende egenskaber, hvilket hjælper dem ikke kun med at fryse i isvand, men også til at beskytte sig mod patogene bakterier og vira.

Styrke hjertet

Jeg har hørt, at mennesker med hjerte-kar-sygdomme er særligt sårbare over for forkølelse. Det er i løbet af sæsonen, hvor næsten alle hoster og nyser, at de kan blive syge, og et svagt hjerte ikke kan klare hverken sygdommen eller dens konsekvenser. Ganske ofte fører dette til det faktum, at med alderen bliver karene svage, og hvis de forkøles, kan de ældre ikke kun få influenza eller coronovirus, men også et slagtilfælde. Som jeg læser hjælper brugen af ​​fiskeolie med at reducere denne risiko markant - det gør karene mere elastiske og forhindrer sygdommens udbrud.

Hvorfor anbefales det især til coronavirus

Der er ingen garanti for, at du i den kolde årstid ikke får coronovirus eller influenza i regelmæssig transport. Desværre er det ikke let at skelne det fra forkølelse, men selv med denne sygdom er det vigtigt at tage sig af din krop. Hvorfor valgte jeg fiskeolie? Det forbedrer sundheden i tilfælde af forkølelse, hjælper ikke med at blive syg af dem. Det indeholder ikke kun omega-3'er, men også sjældne kombinationer af vitaminer og mineraler, der hjælper dem, der lider af fedme, diabetes, smertefulde perioder og endda tuberkulose. Det hjælper mig med at opretholde styrken i den kolde årstid, så jeg tager ikke kun 1-2 kapsler om dagen, men jeg spiser også fisk uden at ignorere fedtlaget - i den kolde årstid er det især vigtigt.

Min mor tager også fiskeolie. Det hjælper hende med at føle sig bedre og klare blodtryksstød, og efter at have brugt det, bemærkede jeg, at mit hår og negle blev bedre.

Hvad ved du om fiskeolie?