Hemmeligheder fra Tibet: eller hvorfor munter med lange lever drikker varmt vand om morgenen.

Vi hører ofte læger anbefale, at du drikker et glas koldt vand umiddelbart efter du har vågnet op. Dette enkle middel hjælper med at vække kroppen fra søvn og få alle indre organer til at fungere.

Men der er også en anden mening: det er bedst at drikke varmt vand om morgenen. Disse anbefalinger kommer fra tibetanske munke, der forresten er velbevandrede i medicin og ofte er langvarige.

Men hvad med os? Drikker koldt eller varmt vand? Lad os finde ud af det.
Hvordan påvirker varmt vand kroppen, og hvordan påvirker koldt vand?

1. At drikke et glas varmt vand vækker kroppen fra søvn i en mildere form end koldt vand, hvilket forårsager en vis angst i tarmene og forårsager stress.

Ved hjælp af varmt vand startes processen med tarmforstyrrelse, og den begynder sit arbejde uden at skade sig selv.

2. Vi drikker vand om morgenen af ​​den grund, at vi i løbet af natten har en mangel på væske. Så varmt vand er meget mere effektivt til at udfylde vores krops behov.

Det er især vigtigt at drikke vand om morgenen for ældre, hvis blod bliver tykkere med alderen, og de har en større mangel på væske end unge.

3. Varmt vand vil slappe af de glatte muskler i mave-tarmkanalen meget bedre end koldt vand og vil også hurtigt lindre mavekramper.

4. Når du har drukket et glas varmt vand om morgenen, hjælper du med at fremskynde dit stofskifte med næsten 30-40%. Og dette er et meget godt resultat, især for folk, der er overvægtige.

Tip: hvad skal vandet være
For det første skal vandet være rent og fri for urenheder. Det er bedst at købe vand på flaske eller installere et filter derhjemme. Hvis dette ikke er muligt for dig, kog vandet.

Vandtemperaturen skal være ca. 40-45 grader. Det er ikke varmt nok til at være ubehageligt at drikke.
Det er bedst at drikke vand straks efter at være vågnet og gøre det i små slurke.

Planlæg vandindtag, så morgenmaden ikke er tidligst 30 minutter senere.
Hvad bliver resultatet, hvis du regelmæssigt begynder at drikke varmt vand om morgenen?

Efter ti dage eller lidt mere vil du bemærke positive ændringer i din krop:
- ingen forstoppelse. Din krop fungerer fejlfrit og uden problemer.
- huden ser flot ud.

Ikke mere acne og andre udslæt.

- processen med at tabe sig begynder. Og dette er ikke overraskende, fordi stofskiftet accelereres på grund af tarmernes gode funktion.

- ingen mavesmerter. Derudover er der ingen problemer med urinvejene.

- godt helbred. At drikke varmt vand forbedrer hele organismen.

Jeg håber, at vores artikel var nyttig for dig, og som et taknemmeligt tegn bedes du sætte fingeren OP og glem ikke at abonnere på kanalen. Indtil næste gang!