Mini stepper simulator: hvad blev afsløret under brug
Stepper er et kompakt hjemmekardioudstyr, der simulerer at gå. Tilbyder aerob træning, forbedrer arbejdet i det kardiovaskulære og åndedrætssystemer og inkluderer arbejdet i benmusklerne.
Stepper egenskaber
Denne mini-simulator-model har en hydraulisk mekanisme, et digitalt display og er udstyret med udvidelsesenheder. Produktvægt er ca. 5,5 kg.
Valg og køb af en simulator
Når jeg valgte et cardio-udstyr til hjemmebrug, var følgende egenskaber vigtige for mig:
· Kompakt størrelse (der er ikke plads til et løbebånd eller en motionscykel)
· Tilstedeværelsen af ekspandere;
· Mindste omkostninger.
Denne model opfyldte disse krav.
Stepper bestilt online. Produktet kom i en papkasse med skum for at beskytte stepperen mod stød og skader under transport.
Pakken indeholdt selve simulatoren, en nøgle til fastgørelseselementer, instruktioner og udvidelse. Produktet var komplet og klar til brug. Det elektroniske kort havde allerede et batteri.
Set til højre fandt jeg en "knap", som jeg trykkede på, hvorefter tælleren stoppede med at arbejde. Jeg var nødt til at trække skærmen ud og returnere "knappen" til sin plads, da det viste sig, at netop denne mekanisme løser data, som et resultat på displayet kan du se tid, antal trin, forbrændte kalorier og antallet af gentagelser for minut.
Hvis du holder op med at gå, stopper optællingen efter 3-5 sekunder. Data nulstilles manuelt ved langt tryk på knappen.
Selve steppermekanismen er ret tæt, det kræver en indsats for at gennemføre trinnene.
Hvad blev afsløret under brug
Opvarmning af hydrauliske cylindre.
Jeg træner cardio på en stepper i 40-45 minutter. Under brug har det vist sig, at hydrauliske cylindre når meget høje temperaturer efter 40 minutters drift.
Pedalerne varmes ikke op, men metalelementerne i nærheden af cylindrene bliver varme.
Sletning af plastelementer
Efter 3-4 dages brug vil du bemærke sort støv på forsiden, som dannes ved at gnide cylindrene og elementerne placeret oven på maskinen.
Arbejder med ekspander
Sløjfer til fastgørelse af ledningerne er ikke placeret på siderne, men i midten, hvilket skaber visse ulemper, når du arbejder.
Det er ikke særlig praktisk at arbejde med modstandsbånd, på grund af ledningens længde giver øvelser med armene foran praktisk talt ikke belastning. Når man spreder armene til siderne, mærkes belastningen, men efter flere tilgange er ekspanderen ikke længere nødvendig, hvis bare at kaste ledningerne på gulvet - dette forstyrrer yderligere arbejde, derfor skal de løsnes, hvilket skaber visse ulejlighed.
Hvis valget er at købe en stepper med håndtag / udvidere eller uden tilbehør, kan du sikkert købe en almindelig model. Stepperen er ret stabil, selv uden håndtag eller en søjle, så der er ikke noget specielt behov for alle sådanne elementer, desuden er konventionelle modeller mere kompakte og lettere i vægt. De tager ikke meget plads i et hus eller en lejlighed, og efter træning kan de fjernes og flyttes til et passende sted uden store vanskeligheder.
Generelt var jeg tilfreds med købet, prisen på en sådan simulator er omkring 4500 rubler. Produktgaranti 12 måneder. Den største fordel er, at mini-stepper giver dig mulighed for at udføre fuldt ud kardio-træning uden at forlade dit hjem og optage et minimum af plads i det indre.
Fortæl os om din oplevelse med hjemmetræningsudstyr: hvad forårsagede din spænding eller skuffelse?
Læs også:
Fordele ved at kombinere et køkken med en stue. Over tid kom ulemperne frem