Tror du, at du ved alt om bade? Kontrollere
Hvorfor banya og sauna er forskellige typer, hvorfor russisk hammam og furako
Bad er et internationalt koncept og findes i forskellige lande i en eller anden form på basis af et generelt princip - fordelene for krop og sjæl i processen med varmeeksponering. Og på hvilken måde, i hvilken tilstand og med hvilket følge, afhænger af traditioner og mentalitet. Men alt flyder, alt ændrer sig, og i dag er vi glade for at dampe os ikke kun i de oprindelige russiske bade, men også i bade, der kom fra andre lande. Hovedforskellen mellem dem er temperatur- og fugtighedsregimet - effektiviteten af badprocedurer afhænger af mikroklimaet samt hvor behagelig og behagelig selve processen vil være. Lad os overveje hovedtyperne af bade og deres funktioner.
Klassificering af bade efter mikroklima
I det store og hele kan alle bade opdeles i tre hovedgrupper:
- Damprum med minimal opvarmning er kendetegnet ved mild opvarmning op til + 45-50 ⁰С og høj luftfugtighed, der når 100%. I et sådant mikroklima oplever kroppen ikke overbelastning, afgiftning og rensning sker ikke på grund af høje temperaturer, men på grund af absolut fugtighed.
- Damp med medium opvarmning - temperatur inden for + 50-60 ⁰С, med luftfugtighed i 60-65%. Ved medium temperatur og høj luftfugtighed dannes en tynd vandfilm med kondenseret damp på huden, som kroppen opvarmes hurtigere og dybere på.
- Tør luft - ved en temperatur på 100 ⁰С og derover er fugtigheden minimal og overstiger ikke 20%. Høje temperaturer er nødvendige til dyb opvarmning, da tør luft leder varme værre end fugtig luft. Men mange tåler høje temperaturer lettere end høj luftfugtighed med medium varme.
Det er praktisk, at der i dag ikke er behov for kun at vælge en af tilstande, da moderne ovnudstyr universelt og efter ønske er det muligt at opnå både tør tørbrænding og blød fugtig damp i det samme bad.
Metode til opvarmning og dampgenerering
For at bringe badet til de angivne temperatur- og fugtighedsforhold anvendes to hovedmetoder.
- Direkte opvarmning - lukkede, åbne eller kombinerede varmeapparater installeres direkte i dampbadet, selvom nogle modeller med fast brændstof kan opvarmes fra et tilstødende rum. Damp genereres af stenmassen, som periodisk forsynes med vand.
- Distribuerede varmeledninger er indbygget i vægge, gulv og liggestole, hvorigennem opvarmet vand cirkulerer og opvarmer overfladerne. I den oprindelige version cirkulerede damp fra vandet, der kogede i kedlen, gennem rør i gulvet, og det blev ført ind i dampbadet gennem huller i væggene. I den moderne version opvarmes kølemidlet af en el- eller gaskedel, og fugtigheden tilvejebringes af en specialiseret dampgenerator.
I både den første og anden version, når varmen opvarmes, bliver ikke kun udstyr, men også vægge en varmekilde, og yderligere opvarmning opstår på grund af konvektion. For at give varme til vaskerummet er moderne saunaer ofte udstyret med et vandopvarmet gulv.
Funktioner af det russiske bad
Det oprindelige russiske bad er et tømmerhus med et komfur, hvori de dampede og vaskede og fødte fra generation til generation. I den moderne version adskilles dampbadet og vaskerummet, og komfuret kan ikke kun være mursten, men også metal (med eller uden mursten / stenvendt). I et russisk dampbad er den gennemsnitlige temperatur og høj luftfugtighed: tanke med kogende vand er ikke længere relevante, damp i den krævede mængde og kvalitet opnås fra sten.
Luften i dampbadet opvarmes ujævnt, hvilket er ret praktisk - i de nederste hylder er dem, der foretrækker lavere temperaturer, og på de øverste under loftet er kendere "varmere".
Og selvfølgelig hvilket russisk badehus uden kost, takket være der ikke er to, men tre varmekilder.
p9181848
FORUMHOUSE-medlem
I et russisk bad tilføjes strålingen fra komfuret og væggene og konvektion en grundlæggende anden måde, effekt og fornøjelse: varmeoverførsel ved kondensering af varm damp på den "kolde" krop af den dampende. Denne metode (flytter damp med koster fra loftet til kroppen) giver opvarmningshastigheden og den største taktile fornøjelse for dem, der forstår og kan.
Funktioner i den finske sauna
Selv om der er en opfattelse af, at finnerne ikke engang har noget imod at opgive parken og vifte med en kost, er saunaerne med deres lette hånd spredt over hele verden tør luft. Fugtigheden i dem er minimal, temperaturen er ekstrem, og de damper mest mens du sidder. Luften varmes op jævnt, og der er ingen sådan forskel mellem temperaturen på den nederste hylde og den øverste, som i et russisk bad. På grund af siddestillingen er dampbad karakteriseret ved kompakte dimensioner og en kompakt komfur af metal med en åben komfur. Og da det ikke er nødvendigt at vande stenene med vand for at generere damp i saunaer, kan ovne være elektriske, hvilket ikke behøver at blive opvarmet, det er nok at indstille den passende tilstand. Saunaer er ofte ikke separate bygninger, men lokaler direkte i huset, da den minimale fugtighed ikke skaber særlige problemer, når der arrangeres en "kage" på væggen.
Hvad der er i badet, hvad der er i saunaen, effekten afhænger ikke kun af mikroklimaet i dampbadet, men også af "ekstra".
p9181848
FORUMHOUSE-medlem
Den vigtigste detalje i et ordentligt bad: en tønde, en skrifttype eller bedre - en pool, om end lille, for eksempel 150x200 cm med en dybde på 100 cm. Når alt kommer til alt er det den sekventielle temperaturændring, når den nedsænkes i koldt vand, der giver badets vigtigste sundhedsforbedrende effekt: midlertidig kraft; ægte eufori (frigivelse af indre endorfiner og serotonin); den endelige langsigtede stigning i immunitet.
Funktioner af det tyrkiske hammam
Et dampbad med minimale temperaturer og absolut fugtighed er et tyrkisk tyrkisk bad, selvom tyrkerne lånte ideen fra romerne, men tilføjede termen en original orientalsk smag. Hvis det russiske bad og saunaen er meget ens, og i det samme dampbad kan du nyde både damp og tør luft med forskellig succes, står hamam fra hinanden.
I badet / saunaen opvarmes luften først og afgiver varme til overfladerne, i tyrkisk bad, tværtimod opvarmning af overfladerne (distribueret varme), hvorfra luften opvarmes.
Og selve overfladerne er ikke træ, men udelukkende sten og dets derivater, og dette skyldes ikke kun Østens ønske om luksus, men også materialets høje varmeledningsevne. I sin oprindelige form inkluderer tyrkisk bad et påklædningsværelse og fem dampbad med forskellige temperaturregimer samt flere puljer med varmt og koldt vand. Den version, der er tilpasset af private erhvervsdrivende, adskiller sig kun fra det sædvanlige bad i et specifikt dampbad uden komfur og i en flise.
Funktioner i det japanske bad
Det japanske bad adskiller sig fra det sædvanlige endnu mere end tyrkisk bad - der er i princippet ikke noget dampbad i det. I stedet for en trætønde med varmt vand (35-50 ⁰С) og et træ "badekar" med opvarmet savsmuld eller småsten (60 ⁰С). Tønden, furako, er stor nok og dyb nok til, at en bader kan sidde på en lille bænk, og vandstanden var lidt under brystet. Vandet opvarmes ved hjælp af en indbygget ovn.
En beholder med savsmuld eller småsten, ofuro, indtager en liggende stilling, de er begravet i savsmuldet og ligger oven på rullestenene.
Men den største forskel er ikke engang, at du har brug for at dampe i savsmuld blandet med urter, men også i sekvens af procedurer - først skal du tage en dukkert i brusebadet, og først derefter kan du fordybe dig i en furako, og derefter og ligge i ofuro.
Effekten er dog sammenlignelig med et traditionelt dampbad, og det japanske bad er også gavnligt for helbredet.
Hvis badet for japanerne snarere er en filosofi, så er det for os en af de foretrukne måder at slappe af med familie eller venner. Det er ikke for ingenting, at dachaer samles og går ikke kun til en grill, men også for at dampe og ofte kombinerer disse mest behagelige begivenheder. Mikroklimaet er først og fremmest vigtigt for helbredet - høje temperaturer er kontraindiceret for nogle, og for andre kan høj luftfugtighed ikke tolereres. Derudover afhænger badets design stort set af det, startende fra dimensionerne og slutter med væggens kage. Og når man designer, er det blandt andet nødvendigt at tage højde for, hvilken vaping-tilstand der foretrækkes.
Har du lært noget nyt? Tryk på din finger!
Blandt andet, i badet skal du kunne dampe. Og så badet altid er med dig, der er mobile sorter.
I videoen - hvordan man designer et ægte russisk bad.