En enkel måde at måle tryk på, når du ikke har et tonometer ved hånden.

En moderne menneskes livsstil bidrager til forringelsen af ​​hans helbred. Pres er det første tegn på, at der allerede er opstået problemer.

Alle ved udmærket godt, at det normale tryk i en gennemsnitlig person er 120/80 mm Hg.

For at finde ud af, hvilket pres der er normalt for dig, skal du måle det regelmæssigt i mindst en uge.

Målinger skal tages i rolig tilstand og ikke efter kraftig fysisk anstrengelse eller nervøse oplevelser.

Når blodtrykket ændres, begynder en person at føle noget ubehag.

Trykket kan stige eller falde. Der er sådanne nødsituationer i hver persons liv, når du ikke har nogen eller intet til at måle dit blodtryk.

Hvad skal man gøre i denne situation?

Der er nogle tegn, hvormed vi kan afgøre, om blodtrykket er steget eller faldet:

- puls er direkte relateret til tryk. Du kan måle din puls uden specielle enheder, bare tag et ur og læg fingeren på din hånd og føl dig efter slagene.

Med forhøjet blodtryk vil pulsen være hurtigere, mere end 90 slag i minuttet.

Desuden vil han være fast og anspændt. Uanset hvordan du trykker på arterien, forsvinder den ikke, men føles meget godt.

Med reduceret tryk er det modsatte tilfældet: pulsen er sjælden, mindre end 60 slag i minuttet. Det er nødvendigt at trykke hårdere på arterien, og den er næsten usynlig.

- hovedpine er altid til stede, når trykniveauet ændres. Af smertens art kan du finde ud af, om trykket er steget eller formindsket. Ved højt tryk er smerten pulserende og koncentreret i templerne. Personen føler sig kvalm.

Ved lavt tryk gør hovedet ondt i bagsiden af ​​hovedet. Personen føler sig svag, døsig og svimmel.

Disse symptomer kan ikke fortælle dig det nøjagtige tryk, men de hjælper dig med at afgøre, om du skal tage piller til lavt eller højt blodtryk.

Det er meget vigtigt ikke at forværre din tilstand ved at tage den forkerte medicin.

Jeg ønsker dig sundhed og langt liv!

Hvis vores artikel var nyttig for dig, bedes du sætte fingeren OP og glem ikke at abonnere på kanalen. Indtil næste gang!