Hvorfor du har brug for at dreje dine hænder hver dag.

Orientalsk medicin og filosofi er meget populære ikke kun i deres hjemland, men også i de fleste andre lande. Takket være de enkleste øvelser bliver det muligt at forbedre dit helbred uden store omkostninger.

Og det faktum, at folk, der er glade for læren om orientalsk medicin, ofte lever i lang tid tiltrækker flere og flere tilhængere.

Men mange er stadig skeptiske over for denne lære. For at kontrollere effektiviteten af ​​nogle øvelser fra orientalsk medicin er det nok at udføre regelmæssigt de enkleste af dem. En af disse øvelser er elementær, men meget effektiv - håndrotationen.

Denne øvelse anbefales straks efter vågnen. Personen skal være komfortabel i en sofa eller stol i siddende stilling. Hænderne skal strækkes fremad på brysthøjde med fingrene spredt ud, som om du vil gribe noget.

Derefter skal du starte translationel rotation med højre hånd med uret i højst 2 minutter. Gentag derefter det samme med venstre hånd. Udfør følgende drejninger mod uret i samme tid.

Denne øvelse hjælper dig med at styrke dit kardiovaskulære system, livmoderhvirvler og skulderled. Resultatet opnås på grund af det faktum, at der er lymfeknuder i hænderne.

Rotation får leddene til at varme op, og lymfe uddriver negativ energi og alle dårlige aflejringer fra kroppen.

Prøv disse enkle øvelser i en uge, og du vil straks mærke et fald i smerter i rygsøjlen og leddene.

Hvis vores artikel var nyttig for dig, bedes du sætte fingeren OP og glem ikke at abonnere på kanalen. Indtil næste gang!