Hvordan fejrer ægte faldskærmsudspringere ferien? Sauna og swimmingpool er et godt alternativ til springvand

I dag er det 2. august - luftbårne styrkers dag!

Denne ferie opfattes af de fleste som ikke den mest kulturelle begivenhedbadning i springvand, bryde flasker på hovedet, kæmpe... Der er en vis sandhed i dette! MEN... Det var sådan for 5-6 år siden!

Nu findes der flere og flere faldskærmstropper, som værner troppenes ære og ønsker at rehabilitere de luftbårne styrkers ry. Når alt kommer til alt faktisk de er modige forsvarere af vores land og vores folkog ikke kampkampene, som de er vant til at overveje.

Derfor har moderne faldskærmsudspringere lært at fejre deres ferie i stor skala og iagttage traditioner, men kultureltbruger i stedet for springvand - saunaer med pool og i stedet kæmper - organiserede konkurrencer.

Kære faldskærmsudspringere!Jeg lykønsker dig med din professionelle ferie! Tak for dine tjenester! Vær sund og må dine kære være sunde! Fred i sjælen, fred i familier, fred i landet! Vi ønsker dig stor lykke! Ære til de luftbårne styrker!

Tilbring denne ferie med værdighed! Ved at bevise, at du er en del af en stor hær!

Bad Er et godt sted for sorg og glæde, for minder, hjerte til hjerte samtaler med kolleger, familie og venner. Og vandoverfladen i poolen vil minde dig om en fredelig lys himmel!

For at gøre din hvile i badehuset så behageligt som muligt, vil jeg minde dig om reglerne for at besøge dampbadet!

• Første besøg. Det skal vare cirka 10 minutter for kroppen at vænne sig til høje temperaturer. Sæt dig ned på det lavere niveau liggende. Når du føler øget puls og rødme i dit ansigt, kan du bevæge dig op ad et hak. Det er bedre ikke at bruge en kost ved det første besøg, men det er værd at lægge den i blød, så den er klar til yderligere besøg.

• Andet og efterfølgende besøg. Her kan du bruge en kost!

Du kan dampe med en kost op til 7 gange og observere pauserne mellem besøgene. Pauserne skal være længere end den tid, der er brugt i dampbadet.

1. Slå kosten let fra top til bund.
2. For at kosten skal opvarmes ordentligt, skal den holdes over hovedet i niveau med en udstrakt arm.
3. Slag med en kost, og klapp derefter.
4. Skift dem med hinanden og øg gradvis styrken på klapperne.
5. Efter manipulation skal du igen opvarme kosten over dit hoved.
6. Påfør det derefter på dine kinder, bryst, ryg og fødder.
7. Lig på trinnet i et par sekunder og afslut.

• Husk at genopfylde mistet væske i pauser. Drik mere! Bedre, selvfølgelig, te og urtete. Men andre drinks fungerer også.
• Når du er kommet ind i badet, skal du ikke straks sidde ved bordet. Det tilrådes at bevæge sig lidt, gå, stå. Ikke længe. Protokol 5.
• Den kontrasterende kølige pool efter dampbadet er fantastisk! Men kroppen skal være forberedt på sådanne ændringer.
• Overvåg dit velbefindende og trivsel for venner og familie. Hvis det forværres, er det værd at begrænse besøget i dampbadet og kontrastprocedurerne.