HUD værdifuld græskar kød og ben?

Denne artikel er til diskussion. Fordi ideen om en revolutionær. Om græskar skræl, få mennesker troede jeg ikke tager fejl? Og pludselig... Forskere, og bag dem, og almindelige mennesker siger, at huden er mere nyttigt græskar papirmasse og frø, og bedre kosttilskud apotek.

Jeg plejer at få omkring sådanne emner hånd, fordi en masse ting nyttige. Og så... Jeg skrev en artikel om græskar. I kommentarerne blinkede oplysninger om super nyttige skræl.

Så kom et brev på posthuset haven. Abonnenter (mand og kone) delte et billede og skrev historien, bringe det helt, bare justeres til læsefærdigheder og orden af ​​præsentationen. Hans mening også skrive.

Om græskar skræl skrive hendes fans

Vi vokser en græskar til solsikkefrø. De er meget nyttige. For en uge siden, min mand skære græskarkerner udtrukket og gennemført resten af ​​naboen. Hun var glad for, at hun fik uraffineret græskar. Han siger, at huden er mere nyttigt end den faktiske græskar.

Og vi netop lyttet til et radioprogram om fordelene ved skræl for mænds sundhed.

Her og tror du, hvor mange penge du kan bruge apotek kosttilskud, når du kan eje noget fremstillet.

For nogle år gjorde vi det græskar mel renset græskar. de vidste, at kast! Rygter om fordelene ved græskar skræl farten, men på en måde nåede ikke på anden måde. I det sidste år har vi gjort et måltid af græskar skræl. Vi sætter i en krukke og glemme alt om det.

Pumpkin hun var 30 kg. Hvor er vi det så meget Delhi? Som søn af en tysk hyrde hund elsker græskar mere end kød. Her fik hun mest. Tørretumbler græskar, bare ikke spise en 30 kg, selv Shepherd.

Nu besluttede vi at engagere seriøst i skræl. Næste græskar vaskes grundigt, renset og huden mere tør. Lige i luften.

Formalet og opnået et pulver.

Tilføj det langsomt til pandekager, ost kager, korn, brød dej, supper og saucer. Mange kan ikke tilføjes, er det nødvendigt, som hvis vi var saltet fad.

for eksempel

I en plade sætte osten, så et par skefulde creme fraiche, tilsæt yoghurt. Og oven i pulveret. Og så med en ske eller en gaffel opsigt. Udført!

Ifølge brevet alle.

Så lidt af videnskab, der ikke kan lide det, springe, og udveksle meninger, vil jeg skrive i min slutningen af ​​artiklen, og du er mine kommentarer.

Om græskar skræl forskere rapport

Undersøgelserne blev gennemført på grundlag af instituttets c / s, Ussuriisk (Primorye). Græskar der vokser forskellige sorter. Kemiske peelinger meget anderledes på kvaliteter. Peel var svært i nogle sorter, og mild i andre. Skaltykkelse på 1,5 til 2 mm.

Bekræftet mønster er fælles for alle vegetabilske afgrøder:

Skræl er mindre sukker men mere mineralske og pektin og fiber.

Markant sorter adskiller sig i indholdet af B-caroten. Det kan findes i huden så meget som i kødet, men i de fire kategorier i huden bevist mange gange mere b-caroten.

C-vitaminindholdet i pulpen forskellige kvaliteter på 4,1 - 13,3 mg / 100 g, henholdsvis og skræl 6,8-12,4 mg / 100 g

Pektin i pulpen og skaller af omtrent den samme mængde, ikke karakteren afhænger ikke væsentligt.

Af mineralerne (aske skræl undersøgte forskellige former) over alle calcium- og magnesiumsalte. Der er zinksalte, meget mere end i kødet. Koncentrationen afhænger af graden af ​​tørring.

Dette er alle berørt en bestemt undersøgelse, eller mere præcist, hvad der kom til den almindelige læser. Der er andre kilder, der taler om den unikke sammensætning af græskar skræl.

Så, hvad hun er i græskar skræl, og hvorfor gør vi

• Vegetabilsk protein, der inhiberer udviklingen af ​​svampen slægten Candida (anvendes til behandling af trøske)
• Pektin displays kolesterol, det hjælper i åreforkalkning
• Zink er afgørende for en sund hud, hår og negle, hjælper prostata
• Caroten forhindrer malign tumor, forbedrer hjerte
• vitaminer af gruppe B, en sjælden K-vitamin - ret velkendt
• Og den sjældne vitamin T - fedtforbrænder, transporter fedtsyrer ind i cellen, og oxidation af celleprodukter produceres i det menneskelige legeme. Vores gode humør og muskelvækst kan ikke undvære det.

Ville jeg gøre pulveret fra skorpe af græskar

Jeg vil ikke. Og du? Forklar din position.

• Jeg vil hellere spise mere græskar. Det er mindre end de samme stoffer i skind, men de er der!
• Vi har ikke i panik om sundhed, kosttilskud ikke købe på apoteker.
• Den fræsning processen synes problematisk for mig, en god kværn, vi har. Og hvis det var, ville jeg have frygtet, at pausen.
• Jeg har ikke smide skræl, jeg sender til kompost, hvor den lever sit naturlige liv. Over tid, vil jeg gøre det som kompost til grøntsager.

Nu er jeg venter på din mening. Del dine oplevelser, dine tanker om sagen.

Jeg ville være taknemmelig for et abonnement og chat :)